| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.10.2008 keskiviikko | 06:19:46 aamu | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 300g | 111.7kcal | 3.8g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 77% | 1.1g 10kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 06:20:02 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 06:20:31 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 06:20:53 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:46:23 päivä | Pastakinkkusalaatti, omatekoinen | 100g | 120kcal | 5g 20kcal 18% | 14g 56kcal 50% | 4g 36kcal 32% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:47:25 päivä | Kievin kanaleike (n. 100g) | 150g | 345kcal | 21g 84kcal 25% | 24g 96kcal 28% | 18g 162kcal 47% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:47:57 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:48:04 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:48:13 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:48:50 päivä | Punakaalimuhennos, haudutettu punakaali (Fineli) | 110g | 106.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 11g 44kcal 43% | 5.9g 53kcal 52% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:49:37 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:51:13 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:52:03 päivä | Kurkku, tuore | 200g | 20kcal | 1.2g 5kcal 24% | 3.4g 14kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 12:58:00 päivä | Pastakinkkusalaatti, omatekoinen | 100g | 120kcal | 5g 20kcal 18% | 14g 56kcal 50% | 4g 36kcal 32% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:45:24 ilta | Poronkäristysliha(Lapin liha) | 200g | 276kcal | 42g 168kcal 61% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 39% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:46:35 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 195g | 54.6kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:49:27 ilta | Punaviini, 12% | 500g | 420kcal | 1.5g 6kcal 60% | 1g 4kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 18:54:27 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.10.2008 keskiviikko | 22:14:43 ilta | Kivennäisvesi vähänatriuminen (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 25.6% Laskettu kokonaisenergia 1270.8kcal Erotus 437.1kcal Kuituja 21.9g | 4359g | 1707.9kcal | 91.1g 364kcal 29% | 122.7g 491kcal 39% | 46.2g 416kcal 33% | ||