| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Jälkiuunileipä (Ullan pakari), annos 40g | 50g | 108.5kcal | 3.7g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 80% | 0.8g 7kcal 7% |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 5g | 15kcal | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 95% |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Naudan paisti -leikkeleSaarioinen 150 g | 30g | 33kcal | 6g 24kcal 75% | 0.2g 1kcal 2% | 0.8g 7kcal 23% |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 24.05.2012 torstai | 07:00:00 aamu | Benecol tehojuoma Hedelmämix (Valio), annos 100g | 100g | 46kcal | 1.6g 6kcal 14% | 3.2g 13kcal 28% | 2.9g 26kcal 58% |
| 24.05.2012 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Kanawokki (Itsetehty), annos 300g | 200g | 312.4kcal | 15.2g 61kcal 19% | 49.2g 197kcal 63% | 6.2g 56kcal 18% |
| 24.05.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Digestive-keksi Rainbow 1kpl | 26g | 117kcal | 1.7g 7kcal 6% | 17.2g 69kcal 58% | 4.7g 42kcal 36% |
| 24.05.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 24.05.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 5g | 15kcal | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 95% |
| 24.05.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Jälkiuunileipä (Ullan pakari), annos 40g | 50g | 108.5kcal | 3.7g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 80% | 0.8g 7kcal 7% |
| 24.05.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 24.05.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Kevyt maksapasteija (Pirkka), annos 15g | 25g | 34.3kcal | 3.5g 14kcal 34% | 1.2g 5kcal 11% | 2.5g 23kcal 55% |
| 24.05.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 400g | 274.2kcal | 1.2g 5kcal 34% | 2.4g 10kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Cashew pähkinä | 60g | 346.2kcal | 10.6g 42kcal 12% | 10.9g 43kcal 13% | 28.9g 260kcal 75% |
| Virheprosentti 16.8% Laskettu kokonaisenergia 1274.7kcal Erotus 257.8kcal Kuituja 19.2g | 1888g | 1532.5kcal | 59.8g 239kcal 19% | 132.7g 531kcal 42% | 56.1g 505kcal 40% | ||