| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 16g | 41.6kcal | 5g 20kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 52% |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Kurkku (Fineli) | 80g | 8.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1.1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Benecol kevyt 32 kasvirasvalevite | 5g | 15kcal | 0.1g 1kcal 4% | 0g 0kcal 1% | 1.6g 14kcal 95% |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Jälkiuunileipä (Ullan pakari), annos 40g | 50g | 108.5kcal | 3.7g 15kcal 14% | 21.3g 85kcal 80% | 0.8g 7kcal 7% |
| 25.05.2012 perjantai | 07:00:00 aamu | Palvikinkku Savumaukas (Kivikylän kotipalvaamo), annos 100g | 80g | 113.6kcal | 17.6g 70kcal 67% | 3.4g 13kcal 13% | 2.4g 22kcal 21% |
| 25.05.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Siskonmakkarakeitto (Fineli) | 350g | 235.2kcal | 9.6g 39kcal 17% | 14.1g 56kcal 25% | 15g 135kcal 59% |
| 25.05.2012 perjantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2012 perjantai | 14:00:00 päivä | Tupla Espresso, annos 80g | 80g | 6.8kcal | 0.4g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 77% | 0g 0kcal 0% |
| 25.05.2012 perjantai | 15:58:55 iltapäivä | Valkoviini kuiva (Fineli) | 400g | 274.2kcal | 1.2g 5kcal 34% | 2.4g 10kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 34.3% Laskettu kokonaisenergia 530kcal Erotus 276.2kcal Kuituja 7.6g | 1861g | 806.2kcal | 38.7g 155kcal 29% | 43.6g 174kcal 33% | 22.3g 201kcal 38% | ||