| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Nalle neljänviljanpuuro | 15g | 48kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.5g 38kcal 79% | 0.4g 4kcal 8% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 50g | 16.9kcal | 1.5g 6kcal 37% | 2.5g 10kcal 60% | 0.1g 0kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Mustikkakeitto (Valio), annos 100g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 5g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 12% | 1.5g 14kcal 88% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 110g | 46.6kcal | 10.8g 43kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.09.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g) | 15.1g | 27.8kcal | 0g 0kcal 0% | 11.4g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 110g | 49.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.4g 41kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Smoked liquorise (Läkerol), annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 13.3g 53kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 80g | 60.9kcal | 1.5g 6kcal 11% | 12.4g 50kcal 87% | 0.2g 1kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 50g | 71.8kcal | 4.8g 19kcal 27% | 1g 4kcal 6% | 5.4g 49kcal 68% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:57:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 85g | 8.5kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 6kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:57:00 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 85g | 17.3kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.2g 13kcal 75% | 0.3g 2kcal 13% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:57:31 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:57:56 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 115g | 32.2kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.8g 27kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:07:00 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:08:08 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 20g | 6.6kcal | 0.7g 3kcal 40% | 1g 4kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:19:00 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:20:32 iltapäivä | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 15g | 32.3kcal | 1.2g 5kcal 16% | 6.1g 25kcal 79% | 0.2g 2kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Spagettilihavuoka, Saarioinen | 350g | 350kcal | 20.7g 83kcal 24% | 42g 168kcal 49% | 10.5g 95kcal 27% |
| 23.09.2008 tiistai | 17:37:00 iltapäivä | Pantteri duo (Fazer), annos 100g | 5g | 17.8kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Smoked liquorise (Läkerol), annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 13.3g 53kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:18:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 20:22:00 ilta | Kurkku, tuore | 80g | 8kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.4g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:13:00 ilta | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 15g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 1.4g 6kcal 12% | 4.5g 41kcal 88% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:13:00 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 30g | 19.5kcal | 3.3g 13kcal 69% | 1.3g 5kcal 27% | 0.1g 1kcal 4% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:13:42 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:14:00 ilta | Kalori | 2g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:14:14 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 300g | 24kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1398kcal Erotus 43.9kcal Kuituja 48.6g | 3268.1g | 1354.1kcal | 97.1g 388kcal 28% | 186.1g 744kcal 53% | 29.5g 265kcal 19% | ||