| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 80g | 33.9kcal | 7.8g 31kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Neljänviljanhiutale (Fineli) | 16g | 52.8kcal | 1.6g 6kcal 13% | 9.3g 37kcal 76% | 0.6g 5kcal 10% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 50g | 18.8kcal | 1.9g 8kcal 42% | 2.6g 10kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 4.5g | 15.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 100% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 135g | 60.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.7g 51kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g) | 15.1g | 27.8kcal | 0g 0kcal 0% | 11.4g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Läkerol split Rasberry ligorice (Leaf), annos 30g | 30g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.9g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Smoked liquorise (Läkerol), annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 13.3g 53kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 590g | 134.3kcal | 3.3g 13kcal 12% | 20.4g 81kcal 74% | 1.8g 16kcal 14% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Porkkana (Fineli) | 415g | 135.7kcal | 2.6g 10kcal 9% | 23.1g 92kcal 84% | 0.8g 7kcal 7% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 105g | 44.5kcal | 10.3g 41kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 385g | 370.6kcal | 25.3g 101kcal 29% | 37.7g 151kcal 43% | 10.9g 98kcal 28% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:37:00 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 20g | 7.5kcal | 0.8g 3kcal 42% | 1g 4kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 17:44:00 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Pepsi Max 0,5l | 1000g | 4kcal | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kruunusekoitus, apetit | 200g | 44kcal | 3.4g 14kcal 32% | 6.2g 25kcal 59% | 0.4g 4kcal 9% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 20:31:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:18:00 ilta | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 30g | 90kcal | 0.1g 0kcal 0% | 2.8g 11kcal 12% | 9g 81kcal 88% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:18:00 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 1g | 5.7kcal | 0.3g 1kcal 19% | 0.1g 1kcal 10% | 0.4g 4kcal 71% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:18:37 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 2g | 11.4kcal | 0.5g 2kcal 19% | 0.3g 1kcal 10% | 0.9g 8kcal 71% |
| 24.09.2008 keskiviikko | 21:19:01 ilta | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1385.3kcal Erotus 32.6kcal Kuituja 60.6g | 4461.6g | 1418kcal | 105.1g 420kcal 30% | 169.2g 677kcal 49% | 32g 288kcal 21% | ||