| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.09.2008 torstai | 07:17:00 aamu | Vehnälese (Fineli) | 10g | 22.8kcal | 1.3g 5kcal 34% | 1.5g 6kcal 40% | 0.5g 4kcal 26% |
| 25.09.2008 torstai | 07:17:00 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 50g | 18.8kcal | 1.9g 8kcal 42% | 2.6g 10kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 25.09.2008 torstai | 07:17:17 aamu | Neljänviljanhiutale (Fineli) | 16g | 52.8kcal | 1.6g 6kcal 13% | 9.3g 37kcal 76% | 0.6g 5kcal 10% |
| 25.09.2008 torstai | 07:18:00 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 25.09.2008 torstai | 07:20:00 aamu | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 45g | 15kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.6g 10kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 07:21:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 120g | 50.8kcal | 11.8g 47kcal 94% | 0.5g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 25.09.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Seiti x-tra | 150g | 120kcal | 25.5g 102kcal 84% | 1.5g 6kcal 5% | 1.5g 14kcal 11% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sitruunakastike kermainen (Fineli) | 80g | 160.1kcal | 1.9g 8kcal 5% | 2.5g 10kcal 6% | 15.4g 139kcal 89% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kuutio punajuuri (Felix) | 100g | 67kcal | 1.2g 5kcal 7% | 13.9g 56kcal 86% | 0.5g 5kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 50g | 38.1kcal | 0.9g 4kcal 11% | 7.8g 31kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 25.09.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 20g | 8.9kcal | 0g 0kcal 2% | 1.9g 8kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g) | 15.1g | 27.8kcal | 0g 0kcal 0% | 11.4g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 500g | 113.9kcal | 2.8g 11kcal 12% | 17.3g 69kcal 74% | 1.5g 14kcal 14% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Fazer suklaapatukka sinivalkoinen, 44g | 10g | 54.5kcal | 0.9g 4kcal 7% | 5.2g 21kcal 38% | 3.4g 31kcal 56% |
| 25.09.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Irtokarkit 100g | 30g | 105.9kcal | 0g 0kcal 0% | 26.7g 107kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kevyt paistijauheliha (Hk), annos 100g | 203g | 284.2kcal | 42.6g 171kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 14.2g 128kcal 43% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Pepsi Max 0,5l | 1500g | 6kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli (Fineli) | 90g | 27.2kcal | 1.1g 5kcal 19% | 4.3g 17kcal 74% | 0.2g 2kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 85g | 28.3kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.8g 19kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 25.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 120g | 12kcal | 0.7g 3kcal 24% | 2g 8kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 18:05:00 ilta | Kurkku, tuore | 140g | 14kcal | 0.8g 3kcal 24% | 2.4g 9kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 18:05:59 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 25g | 7.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 5kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 270g | 81kcal | 2.7g 11kcal 18% | 10.8g 43kcal 71% | 0.8g 7kcal 12% |
| 25.09.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kruunusekoitus, apetit | 100g | 22kcal | 1.7g 7kcal 32% | 3.1g 12kcal 59% | 0.2g 2kcal 9% |
| 25.09.2008 torstai | 20:27:00 ilta | Smoked liquorise (Läkerol), annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.3g 1kcal 3% | 13.3g 53kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 20:28:00 ilta | Porkkanaohukaiset, pirkka | 20g | 34kcal | 1.1g 4kcal 13% | 4.8g 19kcal 57% | 1.1g 10kcal 30% |
| 25.09.2008 torstai | 20:28:09 ilta | Korvapuusti, Vaasan kotiuunin, pakaste (70g) | 70g | 196kcal | 3.8g 15kcal 8% | 33.6g 134kcal 69% | 4.9g 44kcal 23% |
| 25.09.2008 torstai | 20:34:00 ilta | Kalori | 200g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 20:37:41 ilta | Kalori | 200g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 20:43:00 ilta | Kalori | 300g | 300kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.09.2008 torstai | 21:48:00 ilta | Kalori | 2500g | 2500kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 66.4% Laskettu kokonaisenergia 1630.6kcal Erotus 3219.8kcal Kuituja 33g | 7352.1g | 4850.4kcal | 108g 432kcal 27% | 187.4g 750kcal 46% | 49.9g 449kcal 28% | ||