| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Nalle neljänviljanpuuro | 10g | 32kcal | 1.1g 4kcal 14% | 6.3g 25kcal 79% | 0.3g 3kcal 8% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 15g | 21kcal | 2.1g 8kcal 39% | 2.1g 8kcal 39% | 0.5g 5kcal 22% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 50g | 18.8kcal | 1.9g 8kcal 42% | 2.6g 10kcal 56% | 0.1g 0kcal 3% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 39% | 0.6g 2kcal 38% | 0.2g 1kcal 23% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Pepsi Max 0,5l | 300g | 1.2kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 80g | 33.9kcal | 7.8g 31kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 3g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 12% | 0.9g 8kcal 88% |
| 27.09.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 27.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 250g | 56.9kcal | 1.4g 6kcal 12% | 8.6g 35kcal 74% | 0.8g 7kcal 14% |
| 27.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Lakritsikissa Pirkka (100g) | 100g | 110kcal | 0g 0kcal 0% | 14g 56kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Jenkki Xylitol Peppermint purkka (0.54g) | 15.1g | 27.8kcal | 0g 0kcal 0% | 11.4g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 27.09.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Kruunusekoitus, apetit | 300g | 66kcal | 5.1g 20kcal 32% | 9.3g 37kcal 59% | 0.6g 5kcal 9% |
| 27.09.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio (Fineli) | 90g | 166.5kcal | 12.3g 49kcal 30% | 1.7g 7kcal 4% | 12.3g 110kcal 66% |
| 27.09.2008 lauantai | 17:50:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 140g | 45.8kcal | 0.9g 3kcal 9% | 7.8g 31kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 27.09.2008 lauantai | 17:50:00 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 15g | 5.7kcal | 0.6g 2kcal 42% | 0.8g 3kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 27.09.2008 lauantai | 17:50:35 iltapäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 39% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 23% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:31:00 ilta | Nakki, kevyt kalkkuna | 280g | 280kcal | 33.6g 134kcal 47% | 7.3g 29kcal 10% | 13.4g 121kcal 43% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:31:00 ilta | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 20g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 12% | 6g 54kcal 88% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:31:52 ilta | Läkerol split Rasberry ligorice (Leaf), annos 30g | 30g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 12.9g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:36:00 ilta | Omena-mustaherukkakeitto (Valio), annos 100g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:36:15 ilta | Keiju Deli Oliivi kasvirasvalevite 30%, annos 5g | 10g | 30kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:41:00 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 80g | 454.5kcal | 20.5g 82kcal 19% | 10.6g 42kcal 10% | 34.4g 310kcal 71% |
| 27.09.2008 lauantai | 20:41:00 ilta | Kalori | 14g | 14kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1695.5kcal Erotus 69.8kcal Kuituja 97.8g | 3702.1g | 1765.3kcal | 127.8g 511kcal 30% | 124.7g 499kcal 29% | 76.2g 685kcal 40% | ||