| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.03.2009 keskiviikko | 06:31:00 aamu | Kalori | 500g | 500kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 10g | 3.8kcal | 0.4g 2kcal 42% | 0.5g 2kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 100g | 42.4kcal | 9.8g 39kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 08:00:00 aamu | Findus wok Malaysia | 100g | 30kcal | 1.5g 6kcal 19% | 5.5g 22kcal 70% | 0.4g 4kcal 11% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Airwawes purukumi (Wrigley), annos 35g | 14g | 22.3kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Nellie Dellies winld berries, annos 70g | 70g | 84kcal | 7.7g 31kcal 39% | 11.9g 48kcal 60% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Pepsi Max 0,5l | 500g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Nellie Dellies Salty Liquorise Blend, annos 75g | 70g | 52.5kcal | 4.2g 17kcal 36% | 7g 28kcal 59% | 0.3g 3kcal 5% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Salaatti, kaali-ananas (Fineli) | 150g | 62.3kcal | 1.5g 6kcal 11% | 11.7g 47kcal 85% | 0.3g 2kcal 4% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Kinkkukiusaus,saarioinen 300g | 100g | 110kcal | 3.6g 14kcal 13% | 11g 44kcal 40% | 5.8g 52kcal 47% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Omena, Royal Gala | 150g | 77.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 21g 84kcal 97% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Funlight Ananas Guanabana (Funlightt), annos 100g | 1500g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 100g | 42.4kcal | 9.8g 39kcal 94% | 0.4g 2kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Findus wok Malaysia | 150g | 45kcal | 2.3g 9kcal 19% | 8.3g 33kcal 70% | 0.6g 5kcal 11% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Fetajuusto 3% (Arla apetina), annos 200g | 200g | 200kcal | 36g 144kcal 72% | 0.4g 2kcal 1% | 6g 54kcal 27% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Rasvaton maito, kalsium, rasvaton, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 10g | 3.8kcal | 0.4g 2kcal 42% | 0.5g 2kcal 56% | 0g 0kcal 3% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Korppukinkku (Wursti), annos 34g | 200g | 180kcal | 32.4g 130kcal 74% | 1.8g 7kcal 4% | 4.4g 40kcal 22% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 21:19:00 ilta | Kurkku, tuore | 380g | 38kcal | 2.3g 9kcal 24% | 6.4g 26kcal 67% | 0.4g 3kcal 9% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 21:20:00 ilta | Fanta free appelsiini, annos 500g | 500g | 15kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.03.2009 keskiviikko | 21:38:00 ilta | Kalori | 9g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 28.4% Laskettu kokonaisenergia 1296kcal Erotus 514kcal Kuituja 106.3g | 5113g | 1810kcal | 147.1g 588kcal 45% | 105.4g 421kcal 33% | 31.8g 286kcal 22% | ||