KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.05.2006 keskiviikko	17:30:05 iltapäivä	Naudan sisäfilee	120g	146.4kcal	25.2g 101kcal 70%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 30%
31.05.2006 keskiviikko	17:30:33 iltapäivä	Parrots kuivattu grand cru ananas (200 g)	200g	660kcal	0.6g 2kcal 0%	162g 648kcal 99%	0.2g 2kcal 0%
31.05.2006 keskiviikko	17:31:00 iltapäivä	Raejuusto 2%(Grunost)	200g	180kcal	32g 128kcal 70%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
31.05.2006 keskiviikko	20:24:50 ilta	Kaurapuuro (maitoon)	30g	24.5kcal	1.3g 5kcal 21%	3.4g 13kcal 56%	0.6g 6kcal 24%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1004.4kcal Erotus 6.6kcal Kuituja 0.2g			550g	1010.9kcal	59.1g 236kcal 24%	170.4g 681kcal 68%	9.6g 87kcal 9%