KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.08.2010 perjantai	09:44:23 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	150g	11.1kcal	1.3g 5kcal 48%	1.4g 6kcal 52%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	09:44:28 aamu	Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g	125g	123.8kcal	4.8g 19kcal 15%	18.5g 74kcal 60%	3.4g 30kcal 25%
06.08.2010 perjantai	09:48:45 aamu	Väilipalakeksi,tumma suklaa (Elovena), annos 30g	30g	138kcal	2.6g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Makaroni (myllynparas raaka)	25.81g	90.3kcal	3.3g 13kcal 15%	18g 72kcal 80%	0.5g 4kcal 5%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Sika-nauta jauheliha (Snellman)	51.61g	144kcal	9.3g 37kcal 26%	0g 0kcal 0%	11.9g 107kcal 74%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Ruokakerma, vähälaktoosinen 10% (Pirkka), annos 200g	25.81g	31kcal	0.7g 3kcal 9%	1.3g 5kcal 17%	2.6g 23kcal 74%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	15.48g	19.5kcal	1.7g 7kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.4g 13kcal 64%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Sipulikeitto, Euro Shopper dl valmista	3.87g	0.7kcal	0g 0kcal 7%	0.1g 1kcal 78%	0g 0kcal 15%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	38.71g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	11:11:15 aamupäivä	Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g	38.71g	28.6kcal	1.5g 6kcal 21%	4.9g 20kcal 69%	0.3g 3kcal 10%
06.08.2010 perjantai	12:09:40 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	16:34:39 iltapäivä	Kunto näkkileipä (Vaasan), annos 13.1g	13.1g	39.3kcal	1.6g 6kcal 17%	7.2g 29kcal 76%	0.3g 3kcal 8%
06.08.2010 perjantai	16:37:20 iltapäivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	6g	17.8kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 12%	1.8g 16kcal 88%
06.08.2010 perjantai	16:37:54 iltapäivä	Salaatti, jäävuori tuore	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
06.08.2010 perjantai	16:38:10 iltapäivä	Tonnikala, John West (vedessä)	70g	79.1kcal	18.9g 76kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 4%
06.08.2010 perjantai	16:38:48 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	70g	7.7kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
06.08.2010 perjantai	16:39:02 iltapäivä	Raejuusto linessa (Lidl)	50g	39kcal	6.5g 26kcal 70%	2.4g 9kcal 25%	0.2g 2kcal 5%
06.08.2010 perjantai	16:39:23 iltapäivä	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	16:40:56 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	17:45:36 iltapäivä	Väilipalakeksi,tumma suklaa (Elovena), annos 30g	30g	138kcal	2.6g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
06.08.2010 perjantai	20:14:57 ilta	Juhlatuutti (Valio ), annos 115g	45g	121.5kcal	1.9g 8kcal 6%	17.6g 70kcal 57%	5g 45kcal 36%
06.08.2010 perjantai	20:19:38 ilta	Väilipalakeksi,tumma suklaa (Elovena), annos 30g	30g	138kcal	2.6g 10kcal 8%	18g 72kcal 55%	5.4g 49kcal 37%
06.08.2010 perjantai	22:26:37 ilta	Paahtoleipä euroshopper	20g	52.8kcal	1.5g 6kcal 12%	9.6g 38kcal 74%	0.8g 8kcal 15%
06.08.2010 perjantai	22:26:56 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
06.08.2010 perjantai	22:27:45 ilta	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
06.08.2010 perjantai	22:27:56 ilta	Tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	22:28:39 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.08.2010 perjantai	22:28:56 ilta	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1292.8kcal Erotus 24.6kcal Kuituja 14.9g			2669.1g	1317.4kcal	67.6g 270kcal 21%	140.3g 561kcal 43%	51.2g 461kcal 36%