| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2010 maanantai | 08:32:32 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2010 maanantai | 08:32:36 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2010 maanantai | 08:33:00 aamu | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:53:13 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 100g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:53:38 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio), annos 8g | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:53:52 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 15g | 1.5kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:53:55 päivä | Soyappetit tumma soijarouhe | 20g | 64kcal | 10.4g 42kcal 64% | 5.6g 22kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:54:13 päivä | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:54:25 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:54:35 päivä | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:54:55 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:56:01 päivä | Kunto näkkileipä (Vaasan), annos 13.1g | 13.1g | 39.3kcal | 1.6g 6kcal 17% | 7.2g 29kcal 76% | 0.3g 3kcal 8% |
| 09.08.2010 maanantai | 12:57:46 päivä | Dumle karkkinappi (Fazer), annos 32.5g | 65g | 318.5kcal | 4.4g 18kcal 6% | 37.1g 148kcal 47% | 16.9g 152kcal 48% |
| 09.08.2010 maanantai | 18:45:08 ilta | Salaatti, jäävuori tuore | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 09.08.2010 maanantai | 18:45:16 ilta | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 09.08.2010 maanantai | 18:45:24 ilta | Tonnikala, John West (vedessä) | 50g | 56.5kcal | 13.5g 54kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 2kcal 4% |
| 09.08.2010 maanantai | 18:47:46 ilta | Taikaruis 100% (Vaasan), annos 30g | 40g | 108kcal | 4.4g 18kcal 17% | 18g 72kcal 71% | 1.3g 12kcal 11% |
| 09.08.2010 maanantai | 18:48:48 ilta | Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 09.08.2010 maanantai | 22:49:36 ilta | Kuningatar jäätelö (Valio), annos 100g | 150g | 270kcal | 5.6g 22kcal 8% | 33g 132kcal 49% | 12.9g 116kcal 43% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1290.9kcal Erotus 4.3kcal Kuituja 16.8g | 2018.1g | 1295.2kcal | 67.3g 269kcal 21% | 151g 604kcal 47% | 46.4g 417kcal 32% | ||