| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.08.2010 tiistai | 08:47:44 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 08:48:01 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 08:48:09 aamu | Activia viljajogurtti (Danone), annos 125g | 125g | 123.8kcal | 4.8g 19kcal 15% | 18.5g 74kcal 60% | 3.4g 30kcal 25% |
| 10.08.2010 tiistai | 09:41:35 aamu | Väilipalakeksi,tumma suklaa (Elovena), annos 30g | 30g | 138kcal | 2.6g 10kcal 8% | 18g 72kcal 55% | 5.4g 49kcal 37% |
| 10.08.2010 tiistai | 10:13:34 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:27:41 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio), annos 8g | 10g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 52% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:27:48 päivä | Salaatti, jäävuori tuore | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:28:00 päivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:28:07 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:28:11 päivä | Soyappetit tumma soijarouhe | 20g | 64kcal | 10.4g 42kcal 64% | 5.6g 22kcal 35% | 0.1g 1kcal 1% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:28:25 päivä | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:28:35 päivä | Kunto näkkileipä (Vaasan), annos 13.1g | 13.1g | 39.3kcal | 1.6g 6kcal 17% | 7.2g 29kcal 76% | 0.3g 3kcal 8% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:28:51 päivä | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2.3g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:29:28 päivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 150g | 8.6kcal | 1g 4kcal 47% | 1.2g 5kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 12:30:27 päivä | Pullava, viipaloitu (Oululainen), annos 30g | 30g | 93kcal | 2.5g 10kcal 11% | 15g 60kcal 66% | 2.4g 22kcal 24% |
| 10.08.2010 tiistai | 13:30:22 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 14:56:09 päivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 30g | 189kcal | 5.1g 20kcal 11% | 2.7g 11kcal 6% | 17.4g 157kcal 83% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:44:40 iltapäivä | Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 150g | 52.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:46:03 iltapäivä | Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 130g | 156kcal | 20.8g 83kcal 53% | 3.6g 15kcal 9% | 6.5g 59kcal 37% |
| 10.08.2010 tiistai | 17:49:02 iltapäivä | El camp esikeitetty maissi, 1 kpl | 225g | 177.8kcal | 5.4g 22kcal 12% | 35.9g 143kcal 82% | 1.1g 10kcal 6% |
| 10.08.2010 tiistai | 19:37:23 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 10.08.2010 tiistai | 20:25:51 ilta | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 150g | 8.6kcal | 1g 4kcal 47% | 1.2g 5kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 10.08.2010 tiistai | 20:26:10 ilta | Pullava, viipaloitu (Oululainen), annos 30g | 50g | 155kcal | 4.1g 16kcal 11% | 25g 100kcal 66% | 4g 36kcal 24% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1470.6kcal Erotus 15.9kcal Kuituja 22.3g | 3023.1g | 1486.5kcal | 71.9g 288kcal 20% | 185.7g 743kcal 51% | 48.9g 440kcal 30% | ||