KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2010 maanantai	12:56:27 päivä	Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma	35g	126kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
18.01.2010 maanantai	12:56:43 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	13:08:25 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	13:08:54 päivä	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	125g	24.9kcal	1.5g 6kcal 23%	4g 16kcal 62%	0.4g 4kcal 15%
18.01.2010 maanantai	14:06:44 päivä	Porkkana (Fineli)	200g	65.4kcal	1.2g 5kcal 9%	11.1g 44kcal 84%	0.4g 4kcal 7%
18.01.2010 maanantai	14:34:53 päivä	Kurkku (Fineli)	160g	17.5kcal	0.9g 4kcal 26%	2.2g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
18.01.2010 maanantai	14:36:33 päivä	Espanjalainen klementiini (Pirkka), annos 100g	100g	40kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
18.01.2010 maanantai	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	18:00:00 ilta	Cheerios moniviljamurot (Nestle), annos 30g	15g	56kcal	1.2g 5kcal 9%	11.4g 46kcal 82%	0.6g 5kcal 10%
18.01.2010 maanantai	22:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	23:01:45 ilta	Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008]	300g	120kcal	8.1g 32kcal 29%	14.1g 56kcal 50%	2.7g 24kcal 22%
18.01.2010 maanantai	23:01:54 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	23:11:45 ilta	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	66g	151.8kcal	4.4g 18kcal 13%	27.7g 111kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
18.01.2010 maanantai	23:11:59 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
Virheprosentti 5.9% Laskettu kokonaisenergia 634.5kcal Erotus 39.7kcal Kuituja 25.9g			3181g	674.2kcal	25.5g 102kcal 16%	106.3g 425kcal 67%	11.9g 107kcal 17%