KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.01.2010 keskiviikko	07:21:06 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	07:21:32 aamu	Mustikkakeitto vähäkalorinen (Valio)	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	07:22:01 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
20.01.2010 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kirjolohikeitto (Saarioinen), annos 300g	300g	180kcal	10.5g 42kcal 22%	21.6g 86kcal 45%	7.2g 65kcal 34%
20.01.2010 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
20.01.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Porkkanaohukainen, 1 kpl = 20 g, atria	40g	68kcal	2.2g 9kcal 13%	9.6g 38kcal 57%	2.3g 21kcal 30%
20.01.2010 keskiviikko	21:00:00 ilta	Pinaattiohukainen (Atria), annos 100g	20g	38kcal	1g 4kcal 11%	6g 24kcal 64%	1.1g 10kcal 26%
20.01.2010 keskiviikko	23:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	125g	24.9kcal	1.5g 6kcal 23%	4g 16kcal 62%	0.4g 4kcal 15%
20.01.2010 keskiviikko	23:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	160g	17.5kcal	0.9g 4kcal 26%	2.2g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
20.01.2010 keskiviikko	23:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	144g	14.4kcal	1.6g 6kcal 47%	1.2g 5kcal 34%	0.3g 3kcal 19%
20.01.2010 keskiviikko	23:00:00 ilta	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	285g	407.5kcal	57g 228kcal 55%	1.7g 7kcal 2%	20g 180kcal 43%
20.01.2010 keskiviikko	23:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 968.1kcal Erotus 12.5kcal Kuituja 11.5g			2949g	955.7kcal	86.8g 347kcal 36%	80.1g 321kcal 33%	33.4g 301kcal 31%