KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.01.2010 torstai	10:16:48 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	10:16:57 aamupäivä	Elovena pikapuuro, täyjyväkaurahiutale+vadelma (Raisio), annos 35g	35g	133kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
21.01.2010 torstai	10:37:20 aamupäivä	Activia kevyt vilja (Danonen), annos 125g	125g	65kcal	4.9g 20kcal 30%	7.4g 30kcal 45%	1.9g 17kcal 26%
21.01.2010 torstai	14:28:32 päivä	Heti valmis kanakuutio (Korpela), annos 200g	80g	92kcal	20g 80kcal 87%	1.2g 5kcal 5%	0.8g 7kcal 8%
21.01.2010 torstai	14:29:06 päivä	Jäävuorisalaatti, rapea	150g	15kcal	1.7g 7kcal 47%	1.2g 5kcal 34%	0.3g 3kcal 19%
21.01.2010 torstai	14:29:18 päivä	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
21.01.2010 torstai	14:29:39 päivä	Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli)	50g	68.3kcal	1.3g 5kcal 8%	12.2g 49kcal 76%	1.1g 10kcal 16%
21.01.2010 torstai	14:30:25 päivä	Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g	50g	25kcal	0.5g 2kcal 7%	6g 24kcal 79%	0.5g 5kcal 15%
21.01.2010 torstai	14:30:56 päivä	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
21.01.2010 torstai	14:32:26 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	17:46:33 iltapäivä	Espanjalainen klementiini (Pirkka), annos 100g	200g	80kcal	1g 4kcal 5%	16.6g 66kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
21.01.2010 torstai	19:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	20:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	21:00:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	470g	34.6kcal	4.1g 16kcal 48%	4.4g 18kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Porkkana keitetty	100g	27kcal	0.6g 2kcal 10%	5.1g 20kcal 83%	0.2g 2kcal 7%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Lanttu (Fineli)	100g	28.9kcal	1g 4kcal 16%	4.6g 18kcal 73%	0.3g 3kcal 11%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Herneenverso, raaka (Any), annos 50g	50g	64kcal	4.4g 18kcal 24%	13.5g 54kcal 72%	0.4g 3kcal 4%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Naudan lehtipihvi, 2x120g/paketti (Saarioinen)	100g	110kcal	18g 72kcal 63%	0.7g 3kcal 3%	4.3g 39kcal 34%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Kurkku (Fineli)	50g	5.5kcal	0.3g 1kcal 26%	0.7g 3kcal 64%	0.1g 0kcal 10%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	50g	10kcal	0.6g 2kcal 23%	1.6g 6kcal 62%	0.2g 2kcal 15%
21.01.2010 torstai	22:30:00 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 869kcal Erotus 8.2kcal Kuituja 19.5g			4640g	877.1kcal	75.7g 303kcal 35%	112.9g 452kcal 52%	12.7g 114kcal 13%