KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2010 perjantai	06:14:59 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2010 perjantai	06:15:05 aamu	Elovena pikapuuro, täyjyväkaurahiutale+vadelma (Raisio), annos 35g	35g	133kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
14.05.2010 perjantai	06:15:13 aamu	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2010 perjantai	06:15:25 aamu	Bulgarian jogurtti sitruuna (Valio)	175g	140kcal	5.3g 21kcal 15%	17.5g 70kcal 50%	5.4g 49kcal 35%
14.05.2010 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Donitsi, suklaakuorrutus (Fineli)	105g	419.6kcal	5.7g 23kcal 6%	52.6g 210kcal 51%	20g 180kcal 44%
14.05.2010 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	81g	207.4kcal	7.5g 30kcal 16%	37.3g 149kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
14.05.2010 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
14.05.2010 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	40g	76kcal	13.6g 54kcal 75%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 25%
14.05.2010 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
14.05.2010 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	24g	26.4kcal	5g 20kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 16%
14.05.2010 perjantai	18:00:00 ilta	Oolannin Ranskanperunat (pussi 500g)	100g	180kcal	3g 12kcal 7%	28g 112kcal 63%	6g 54kcal 30%
14.05.2010 perjantai	18:00:00 ilta	Lonkero, greippi (Olvi), annos 500g	600g	366kcal	0g 0kcal 0%	45g 180kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 13.8% Laskettu kokonaisenergia 1406.6kcal Erotus 224.9kcal Kuituja 13.9g			1890g	1631.5kcal	44.9g 179kcal 13%	205.4g 822kcal 58%	45.1g 406kcal 29%