KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2010 keskiviikko	09:44:59 aamu	Elovena pikapuuro, täyjyväkaurahiutale+vadelma (Raisio), annos 35g	35g	133kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
19.05.2010 keskiviikko	09:45:20 aamu	Activia, mansikkajogurtti	250g	247.5kcal	8.8g 35kcal 14%	38.8g 155kcal 62%	6.5g 59kcal 24%
19.05.2010 keskiviikko	09:45:42 aamu	Vihreä tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2010 keskiviikko	09:48:20 aamu	Suolapähkinä (Fineli)	50g	298.1kcal	12.4g 50kcal 17%	5g 20kcal 7%	24.9g 224kcal 76%
19.05.2010 keskiviikko	15:04:16 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	81g	207.4kcal	7.5g 30kcal 16%	37.3g 149kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
19.05.2010 keskiviikko	15:04:27 iltapäivä	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
19.05.2010 keskiviikko	15:04:37 iltapäivä	Ruukkusalaatti	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
19.05.2010 keskiviikko	15:04:47 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	160g	36.4kcal	0.9g 4kcal 12%	5.5g 22kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
19.05.2010 keskiviikko	15:05:02 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
19.05.2010 keskiviikko	15:05:33 iltapäivä	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	24g	26.4kcal	5g 20kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 16%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1000.6kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 18.2g			980g	1037kcal	40g 160kcal 16%	111.9g 448kcal 45%	43.7g 393kcal 39%