KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.05.2008 torstai	09:33:41 aamu	Kaakaojauhe pirkka	30g	111kcal	1.2g 5kcal 4%	24.6g 98kcal 90%	0.7g 6kcal 6%
08.05.2008 torstai	09:34:49 aamu	Kaurapuuro, Elovena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
08.05.2008 torstai	09:54:21 aamu	Pellavansiemenöljy	15g	135kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
08.05.2008 torstai	09:58:00 aamu	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
08.05.2008 torstai	09:58:58 aamu	Ritter Sport Marzipan	50g	237.5kcal	2.5g 10kcal 4%	26.3g 105kcal 46%	12.5g 113kcal 50%
08.05.2008 torstai	10:02:01 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	70g	14.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
08.05.2008 torstai	10:04:40 aamupäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.05.2008 torstai	10:57:20 aamupäivä	Tomaattimurska, Pirkka, 500g	200g	70kcal	3.2g 13kcal 18%	13.8g 55kcal 79%	0.2g 2kcal 3%
08.05.2008 torstai	10:58:55 aamupäivä	Parsakaali, keitetty, suolaton (Fineli)	70g	24.5kcal	3.2g 13kcal 64%	1.4g 5kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
08.05.2008 torstai	11:00:00 aamupäivä	Punainen kidneypapu vedessä (Eldorado), annos 280g	120g	108kcal	5.5g 22kcal 20%	19.8g 79kcal 73%	0.8g 8kcal 7%
08.05.2008 torstai	11:05:00 aamupäivä	Ketsuppi, Felix	36g	32.4kcal	0.4g 1kcal 4%	7.6g 30kcal 91%	0.2g 2kcal 5%
08.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Bataatti, kuorittu (Fineli)	150g	121.4kcal	2.4g 9kcal 9%	25.2g 101kcal 91%	0.1g 1kcal 1%
08.05.2008 torstai	20:00:00 ilta	Linssi, punainen, Go Green	40g	130kcal	9.6g 38kcal 32%	19.6g 78kcal 65%	0.4g 4kcal 3%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1127.8kcal Erotus 33.8kcal Kuituja 19.9g			926g	1161.6kcal	34.6g 138kcal 12%	165g 660kcal 59%	36.6g 330kcal 29%