| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.05.2008 perjantai | 12:02:00 päivä | Kauramaito Oatly luomu | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 11% | 6.5g 26kcal 72% | 0.7g 6kcal 17% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:02:54 päivä | Kaakaojauhe pirkka | 20g | 74kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.4g 66kcal 90% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:20:58 päivä | Texmex-pata (Blå band), annos 100g | 95g | 361kcal | 8.1g 32kcal 9% | 74.1g 296kcal 83% | 3.3g 30kcal 8% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:21:31 päivä | Punainen kidneypapu vedessä (Eldorado), annos 280g | 120g | 108kcal | 5.5g 22kcal 20% | 19.8g 79kcal 73% | 0.8g 8kcal 7% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:22:00 päivä | Tuoresalaatti, annos 250g | 50g | 16.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.6g 14kcal 86% | 0.1g 0kcal 3% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:22:00 päivä | Felix light ranskalainen salaatinkastike | 25g | 47.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 25% | 4g 36kcal 75% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:22:09 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.05.2008 perjantai | 12:22:54 päivä | Pellavansiemenöljy | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:33:00 ilta | Soijakastike | 10g | 6kcal | 0.5g 2kcal 35% | 1g 4kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:33:18 ilta | Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 90g | 130.5kcal | 14.9g 59kcal 44% | 1.3g 5kcal 4% | 7.7g 69kcal 52% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:33:57 ilta | Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 125g | 31.3kcal | 1.6g 7kcal 22% | 5.3g 21kcal 71% | 0.3g 2kcal 8% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:35:15 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 3g 12kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:36:04 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 50g | 9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 09.05.2008 perjantai | 18:36:53 ilta | Hapankaali (Rasilainen) | 100g | 18kcal | 1.8g 7kcal 42% | 1.8g 7kcal 42% | 0.3g 3kcal 16% |
| 09.05.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 75g | 75kcal | 17.3g 69kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 5% |
| 09.05.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 82g | 155.8kcal | 5.1g 20kcal 13% | 31.2g 125kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 09.05.2008 perjantai | 22:00:13 ilta | Kaakaojauhe pirkka | 20g | 74kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.4g 66kcal 90% | 0.5g 4kcal 6% |
| 09.05.2008 perjantai | 22:01:05 ilta | Riisimaito (Natumi), annos 100g | 100g | 48kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.6g 38kcal 80% | 1g 9kcal 19% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1348.2kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 21.8g | 1202g | 1353.8kcal | 59g 236kcal 18% | 197g 788kcal 58% | 36.1g 324kcal 24% | ||