KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.03.2009 torstai	09:00:00 aamu	Kaurajuoma, 0,7% rasvaa (Oatly), annos 100g	100g	35kcal	1g 4kcal 11%	6.5g 26kcal 72%	0.7g 6kcal 17%
26.03.2009 torstai	09:00:00 aamu	Kaakaojauhe pirkka	10g	37kcal	0.4g 2kcal 4%	8.2g 33kcal 90%	0.2g 2kcal 6%
26.03.2009 torstai	09:00:00 aamu	Salmiakkilaku (Lakumesta), annos 140g	20g	69.4kcal	1.8g 7kcal 10%	15.4g 62kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Sipuli (Fineli)	57g	17.2kcal	0.7g 3kcal 19%	2.7g 11kcal 74%	0.1g 1kcal 7%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	25g	8.2kcal	0.2g 1kcal 9%	1.4g 6kcal 84%	0.1g 0kcal 7%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	81g	28.4kcal	3.7g 15kcal 64%	1.6g 6kcal 27%	0.2g 2kcal 9%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Paprika punainen (Fineli)	32g	9.4kcal	0.3g 1kcal 15%	1.4g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	4g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	3g	9.1kcal	0.3g 1kcal 13%	0.4g 2kcal 18%	0.7g 6kcal 70%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Rypsiöljy (Fineli)	4g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Tomaattiketsuppi, Felix	10g	7.5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.8g 7kcal 89%	0.1g 0kcal 6%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Soijakastike	16g	9.6kcal	0.8g 3kcal 35%	1.5g 6kcal 64%	0g 0kcal 2%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g	40g	132kcal	20.8g 83kcal 62%	11.2g 45kcal 34%	0.6g 5kcal 4%
26.03.2009 torstai	10:00:00 aamupäivä	Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g	12g	39.6kcal	6.2g 25kcal 62%	3.4g 13kcal 34%	0.2g 2kcal 4%
26.03.2009 torstai	12:37:03 päivä	Salmiakkilaku (Lakumesta), annos 140g	25g	86.8kcal	2.2g 9kcal 10%	19.3g 77kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
26.03.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	85g	161.5kcal	5.3g 21kcal 13%	32.3g 129kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
26.03.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	4g	35.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 100%
26.03.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli)	22g	74.5kcal	4.4g 18kcal 24%	0g 0kcal 0%	6.4g 57kcal 76%
26.03.2009 torstai	17:00:00 iltapäivä	Tonnikala sweet chili, pirkka	85g	102kcal	17.8g 71kcal 68%	6.7g 27kcal 26%	0.8g 7kcal 7%
26.03.2009 torstai	21:00:00 ilta	Kaurajuoma, 0,7% rasvaa (Oatly), annos 100g	50g	17.5kcal	0.5g 2kcal 11%	3.3g 13kcal 72%	0.4g 3kcal 17%
26.03.2009 torstai	21:00:00 ilta	Kaakaojauhe pirkka	5g	18.5kcal	0.2g 1kcal 4%	4.1g 16kcal 90%	0.1g 1kcal 6%
26.03.2009 torstai	22:57:35 ilta	Kaurajuoma, 0,7% rasvaa (Oatly), annos 100g	100g	35kcal	1g 4kcal 11%	6.5g 26kcal 72%	0.7g 6kcal 17%
26.03.2009 torstai	22:57:35 ilta	Kaakaojauhe pirkka	10g	37kcal	0.4g 2kcal 4%	8.2g 33kcal 90%	0.2g 2kcal 6%
26.03.2009 torstai	22:57:51 ilta	Kalapuikot (Rainbow) 900G	250g	500kcal	25g 100kcal 20%	45g 180kcal 36%	24.5g 221kcal 44%
26.03.2009 torstai	22:58:09 ilta	Mummon ranskanperunat (Profood), annos 180g	225g	337.5kcal	5.2g 21kcal 6%	49.1g 196kcal 59%	12.8g 115kcal 35%
26.03.2009 torstai	22:58:20 ilta	Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli)	30g	101.5kcal	6.1g 24kcal 24%	0g 0kcal 0%	8.7g 78kcal 76%
26.03.2009 torstai	22:59:54 ilta	Tomaattiketsuppi, Felix	30g	22.5kcal	0.3g 1kcal 5%	5.4g 22kcal 89%	0.2g 1kcal 6%
26.03.2009 torstai	23:00:08 ilta	Sinappi Kotisinappi (5g)	15g	43.8kcal	1.3g 5kcal 12%	5.9g 24kcal 52%	1.8g 16kcal 36%
26.03.2009 torstai	23:00:56 ilta	Prinsessakakku (Frödinge)	240g	712.8kcal	8.4g 34kcal 5%	96g 384kcal 53%	33.6g 302kcal 42%
26.03.2009 torstai	23:29:15 ilta	Salmiakkilaku (Lakumesta), annos 140g	11g	38.2kcal	1g 4kcal 10%	8.5g 34kcal 89%	0g 0kcal 1%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2802.7kcal Erotus 5.1kcal Kuituja 23.1g			1601g	2797.6kcal	115.4g 462kcal 17%	345.8g 1383kcal 49%	106.4g 958kcal 34%