| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:00 päivä | Oltermanni 17% viipale (Valio), annos 12g | 7g | 18.9kcal | 2.1g 8kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:00 päivä | Vesi | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:00 päivä | Läkerol Cactus, annos 23g | 23g | 32.2kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.6g 30kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:00 päivä | Cottifrutti punainen greippi | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:00 päivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 2g | 14.1kcal | 0.5g 2kcal 14% | 0.2g 1kcal 6% | 1.3g 12kcal 80% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:00 päivä | Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:25 päivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 42g | 79.8kcal | 2.6g 10kcal 13% | 16g 64kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 14:56:32 päivä | Suolaliha pouttu leikkele 7g/kpl | 7g | 7kcal | 1.3g 5kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 19% |
| 21.08.2008 torstai | 14:57:51 päivä | Savulohi, pelkästään | 80g | 158.4kcal | 13.8g 55kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 12.3g 111kcal 67% |
| 21.08.2008 torstai | 14:58:00 päivä | Grillikylki eli paahtokylki | 5g | 13.8kcal | 0.9g 3kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 10kcal 75% |
| 21.08.2008 torstai | 14:58:49 päivä | Naudanpaisti (Fineli) | 25g | 27.7kcal | 5.4g 22kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 21% |
| 21.08.2008 torstai | 14:59:00 päivä | Salaatti, kaali-herne-maissi-paprika (Fineli) | 68g | 35kcal | 1.4g 6kcal 18% | 5.5g 22kcal 71% | 0.4g 3kcal 11% |
| 21.08.2008 torstai | 14:59:00 päivä | Jauhemaksapihvi, maksa, peruna, sipuli (Fineli) | 5g | 7.4kcal | 0.6g 2kcal 30% | 0.5g 2kcal 29% | 0.3g 3kcal 41% |
| 21.08.2008 torstai | 16:07:13 iltapäivä | Cottifrutti päärynä-vanilja | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 19:17:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 54g | 77kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 64% |
| 21.08.2008 torstai | 19:17:00 ilta | Rypsiöljy kylmäpuristettu, Pirkka | 3g | 26.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 19:17:32 ilta | Suolaliha pouttu leikkele 7g/kpl | 9g | 9kcal | 1.7g 7kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 19% |
| 21.08.2008 torstai | 19:19:03 ilta | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 6g | 30kcal | 1.5g 6kcal 20% | 2g 8kcal 27% | 1.7g 16kcal 53% |
| 21.08.2008 torstai | 19:19:23 ilta | Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 6g | 7.4kcal | 0.4g 2kcal 23% | 1g 4kcal 52% | 0.2g 2kcal 24% |
| 21.08.2008 torstai | 19:19:51 ilta | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 21.08.2008 torstai | 19:20:19 ilta | Jaffa light (Hartwall), annos 500g | 300g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 839.2kcal Erotus 13.5kcal Kuituja 24.9g | 3962g | 825.7kcal | 83.2g 333kcal 40% | 54.2g 217kcal 26% | 32.2g 289kcal 35% | ||