KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.09.2009 maanantai	11:05:19 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.09.2009 maanantai	11:05:33 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.09.2009 maanantai	11:06:04 aamupäivä	Ruisleipä ruiskiekko/Putaan Pulla	20g	42.5kcal	1.7g 7kcal 17%	7.6g 30kcal 76%	0.3g 3kcal 6%
21.09.2009 maanantai	11:06:22 aamupäivä	Flora margariini 60, annos 10g	5g	27kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 100%
21.09.2009 maanantai	11:06:41 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	20g	4.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.7g 3kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
21.09.2009 maanantai	11:06:59 aamupäivä	Cottifrutti päärynä-vanilja	150g	90kcal	16.5g 66kcal 71%	6g 24kcal 26%	0.3g 3kcal 3%
21.09.2009 maanantai	11:07:12 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.09.2009 maanantai	11:07:24 aamupäivä	Omega-3 (Vitamar), annos 1.88g	2g	14kcal	0.4g 1kcal 10%	0.2g 1kcal 6%	1.3g 12kcal 84%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 216.2kcal Erotus 1.4kcal Kuituja 4.4g			1297g	217.6kcal	23.5g 94kcal 43%	19.4g 77kcal 36%	5g 45kcal 21%