| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2008 perjantai | 09:18:59 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.02.2008 perjantai | 09:19:31 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 01.02.2008 perjantai | 09:19:43 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 01.02.2008 perjantai | 12:50:36 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 01.02.2008 perjantai | 12:50:56 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 01.02.2008 perjantai | 12:51:07 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 01.02.2008 perjantai | 12:51:48 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.8g 15kcal 37% | 6.4g 26kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:29:09 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 150g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:30:11 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:30:47 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:31:44 päivä | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:31:59 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:32:17 päivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Mehukatti sekajuomatiiviste | 1.98g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Vesi | 14.84g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Fazer maitosuklaa karpalo vadelma | 7.92g | 40.8kcal | 0.7g 3kcal 7% | 4.2g 17kcal 42% | 2.3g 21kcal 51% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Vadelmamousse, Blå Band (pussi 65g) | 6.43g | 29.6kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.9g 20kcal 66% | 0.9g 8kcal 28% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 19.79g | 16.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.6g 14kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Flora vispi 20% | 49.47g | 108.8kcal | 1.5g 6kcal 6% | 2.5g 10kcal 9% | 9.9g 89kcal 85% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:35:06 päivä | Kakkupohja (Pirkka), annos 400g | 39.58g | 142.5kcal | 2.8g 11kcal 8% | 27.3g 109kcal 77% | 2.4g 21kcal 15% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:36:43 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:37:45 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 32g | 86.4kcal | 9.6g 38kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 56% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:41:26 päivä | Kalakeitto omatekoinen | 500g | 348.5kcal | 26g 104kcal 29% | 32g 128kcal 36% | 14g 126kcal 35% |
| 01.02.2008 perjantai | 13:46:58 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1717kcal Erotus 25.8kcal Kuituja 24.4g | 4459.01g | 1742.8kcal | 97.8g 391kcal 23% | 222.7g 891kcal 52% | 48.4g 435kcal 25% | ||