| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.02.2008 lauantai | 09:30:09 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 162g | 414.7kcal | 15.1g 60kcal 16% | 74.5g 298kcal 78% | 2.6g 23kcal 6% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:30:29 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:33:17 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 80g | 216kcal | 24g 96kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 13.6g 122kcal 56% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:33:36 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 400g | 160kcal | 15.2g 61kcal 37% | 25.6g 102kcal 61% | 0.4g 4kcal 2% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:33:48 aamu | Piimä, rasvaton (Valio) | 200g | 64kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:35:09 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 150g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:35:37 aamu | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:36:36 aamu | Siskonmakkarakeitto, lautasellinen 400g | 500g | 390kcal | 14.5g 58kcal 15% | 25g 100kcal 26% | 25.5g 230kcal 59% |
| 02.02.2008 lauantai | 09:38:43 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:01:03 iltapäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 60g | 17.1kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.6g 10kcal 70% | 0.2g 2kcal 15% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:09:01 iltapäivä | Vehnäjauho, sunnuntai | 28g | 98kcal | 3.4g 13kcal 14% | 19.9g 80kcal 81% | 0.6g 5kcal 5% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:09:01 iltapäivä | Sokeri | 5.25g | 21.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5.2g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:09:01 iltapäivä | Vesi | 14.74g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:09:01 iltapäivä | Kananmuna kuorineen punnittu | 1.95g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 64% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:09:01 iltapäivä | Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 4.42g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 02.02.2008 lauantai | 16:09:01 iltapäivä | Kuiva hiiva | 0.65g | 1.3kcal | 0.3g 1kcal 90% | 0g 0kcal 2% | 0g 0kcal 8% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1559.1kcal Erotus 27.3kcal Kuituja 27g | 4507.01g | 1586.3kcal | 86.3g 345kcal 22% | 194.2g 777kcal 50% | 48.5g 437kcal 28% | ||