| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.09.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 150g | 303kcal | 19.2g 77kcal 25% | 0.5g 2kcal 1% | 25.3g 227kcal 74% |
| 21.09.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 60g | 309kcal | 9.9g 39kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 30.4g 274kcal 87% |
| 21.09.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| 21.09.2010 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g | 20.8g | 77kcal | 2.5g 10kcal 15% | 12.5g 50kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| 21.09.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 50g | 150kcal | 6.5g 26kcal 17% | 1.5g 6kcal 4% | 13g 117kcal 79% |
| 21.09.2010 tiistai | 18:00:00 ilta | Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 19:30:00 ilta | Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Porsaan lehtipihvi, annos 120g | 120g | 132kcal | 21.6g 86kcal 66% | 0.7g 3kcal 2% | 4.6g 41kcal 32% |
| 21.09.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 23.8kcal | 1.8g 7kcal 39% | 2.2g 9kcal 47% | 0.3g 3kcal 15% |
| 21.09.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 75g | 25.4kcal | 1.5g 6kcal 30% | 3.2g 13kcal 63% | 0.2g 1kcal 7% |
| 21.09.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Pikkuporkkana, pakaste 200g | 50g | 14kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 78% | 0.2g 2kcal 13% |
| 21.09.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Voi (Fineli) | 14g | 101.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 11.4g 102kcal 99% |
| 21.09.2010 tiistai | 21:00:00 ilta | Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.09.2010 tiistai | 22:30:00 ilta | Juustoleipä pirkka | 50g | 145kcal | 9g 36kcal 26% | 2.1g 8kcal 6% | 10.5g 95kcal 68% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1384.5kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 9g | 1603.8g | 1404.5kcal | 72.5g 290kcal 21% | 25.4g 101kcal 7% | 110.4g 993kcal 72% | ||