KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2012 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2012 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2012 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Turkkilainen jogurtti (Pirkka), annos 100g	100g	120kcal	3.2g 13kcal 11%	4.1g 16kcal 14%	10g 90kcal 76%
30.05.2012 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Kookoshiutale (Fineli)	5g	33kcal	0.4g 2kcal 5%	0.3g 1kcal 4%	3.2g 29kcal 91%
30.05.2012 keskiviikko	10:30:00 aamupäivä	Vispikerma, Milbona	15g	54kcal	0.3g 1kcal 2%	0.4g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 95%
30.05.2012 keskiviikko	13:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	30g	42.8kcal	3.8g 15kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	3.1g 28kcal 64%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	15g	90kcal	3.2g 13kcal 14%	1g 4kcal 4%	8.1g 73kcal 82%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g	15g	19.4kcal	0.6g 3kcal 13%	0.8g 3kcal 16%	1.5g 14kcal 71%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Auringonkukansiemen (Fineli)	15g	89.1kcal	3.5g 14kcal 16%	1.9g 8kcal 9%	7.4g 67kcal 76%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Seesaminsiemen, Risenta 50g	9g	50.4kcal	1.6g 6kcal 13%	1g 4kcal 8%	4.5g 41kcal 80%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	7.5g	30kcal	3g 12kcal 40%	1.2g 5kcal 16%	1.5g 14kcal 45%
30.05.2012 keskiviikko	13:30:00 päivä	Turunmaa juusto (Valio)	50g	195kcal	12.5g 50kcal 26%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 74%
30.05.2012 keskiviikko	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2012 keskiviikko	17:45:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Paprika vihreä (Fineli)	200g	42.5kcal	1.9g 8kcal 23%	5g 20kcal 61%	0.6g 5kcal 16%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Turunmaa juusto (Valio)	30g	117kcal	7.5g 30kcal 26%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 74%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	66.67g	13.5kcal	0.4g 2kcal 12%	2.5g 10kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tomato ketchup vähemmän sokeria ja suolaa (Heinz), annos 20g	5g	3.8kcal	0.1g 0kcal 6%	0.8g 3kcal 92%	0g 0kcal 1%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	33.33g	9kcal	0.4g 2kcal 20%	1.6g 6kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g	5g	3.7kcal	0.2g 1kcal 25%	0.6g 3kcal 72%	0g 0kcal 3%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Valkosipuli (Fineli)	5g	5.4kcal	0.4g 2kcal 31%	0.8g 3kcal 64%	0g 0kcal 5%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	233.33g	387.3kcal	44.3g 177kcal 46%	0g 0kcal 0%	23.3g 210kcal 54%
30.05.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	1.67g	14.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
30.05.2012 keskiviikko	20:10:00 ilta	Ecuador premium cocoa 70% orange pieces, Lidl (Lidl), annos 125g	12.5g	65kcal	0.9g 4kcal 6%	4.3g 17kcal 26%	4.9g 44kcal 68%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1373.7kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 8.3g			2654g	1388.3kcal	88.7g 355kcal 26%	26.4g 106kcal 8%	101.5g 913kcal 67%