| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2012 torstai | 09:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2012 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Meloni-passionhedelmä rahks (Skyr), annos 170g | 170g | 102kcal | 18.5g 74kcal 72% | 6.3g 25kcal 25% | 0.3g 3kcal 3% |
| 14.06.2012 torstai | 13:15:00 päivä | Fresh kana caesar salaatti (Fresh servant oy), annos 210g | 210g | 273kcal | 21.4g 86kcal 32% | 16.4g 66kcal 24% | 13.2g 119kcal 44% |
| 14.06.2012 torstai | 13:15:00 päivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 250g | 0.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2012 torstai | 14:45:00 päivä | Vohveli, mansikka-vanilja (Jyväshyvä), annos 7g | 7g | 37kcal | 0.2g 1kcal 2% | 4.5g 18kcal 48% | 2g 18kcal 49% |
| 14.06.2012 torstai | 16:30:00 iltapäivä | Pingviini-jäätelö vaniljainen suklaakeksi (Nestle), annos 104g | 104g | 286kcal | 3.4g 14kcal 5% | 33.3g 133kcal 46% | 15.6g 140kcal 49% |
| 14.06.2012 torstai | 18:00:00 ilta | Karppinen pizza kinkku-ananas (Moilas), annos 400g | 100g | 174kcal | 15.5g 62kcal 35% | 5g 20kcal 11% | 10.6g 95kcal 54% |
| 14.06.2012 torstai | 21:15:00 ilta | Soijasämpylä sorja (Katri antell), annos 31g | 60g | 135kcal | 11.8g 47kcal 35% | 7.4g 30kcal 22% | 6.4g 58kcal 43% |
| 14.06.2012 torstai | 21:15:00 ilta | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 14.06.2012 torstai | 21:15:00 ilta | Aamupalajuusto Maukas (Valio), annos 20g | 40g | 116kcal | 8g 32kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 72% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1199.7kcal Erotus 0.8kcal Kuituja 14.8g | 1151g | 1198.9kcal | 79.6g 318kcal 27% | 72.9g 291kcal 24% | 65.6g 590kcal 49% | ||