KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.06.2012 sunnuntai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.06.2012 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g	100g	126kcal	5g 20kcal 16%	2.8g 11kcal 9%	10.5g 95kcal 75%
17.06.2012 sunnuntai	11:30:00 aamupäivä	Hera80	5g	21.5kcal	3.8g 15kcal 72%	0.3g 1kcal 5%	0.6g 5kcal 23%
17.06.2012 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	100g	24.1kcal	1.8g 7kcal 39%	2.2g 9kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
17.06.2012 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Lohifilee (Fineli)	140g	273.4kcal	26.2g 105kcal 38%	0g 0kcal 0%	18.9g 170kcal 62%
17.06.2012 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
17.06.2012 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Babyporkkanoita (Karotia), annos 250g	30g	7.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1.6g 6kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
17.06.2012 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g	10g	40kcal	0g 0kcal 0%	9.9g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.06.2012 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Kookoshiutale (Fineli)	5g	33kcal	0.4g 2kcal 5%	0.3g 1kcal 4%	3.2g 29kcal 91%
17.06.2012 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Leipäjuusto (Juustoportti, vähälaktoosinen)	70g	203kcal	12.6g 50kcal 26%	2.1g 8kcal 4%	15.4g 139kcal 70%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g	15g	24.8kcal	0.1g 0kcal 1%	6.1g 25kcal 96%	0.1g 1kcal 3%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g	30g	37.8kcal	1.5g 6kcal 16%	0.8g 3kcal 9%	3.2g 28kcal 75%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Parmesaanijuusto, formaggio da pasta	10g	45.7kcal	4g 16kcal 36%	0g 0kcal 0%	3.2g 29kcal 64%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	15g	60kcal	6g 24kcal 40%	2.4g 10kcal 16%	3g 27kcal 45%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Mantelijauho (Pirkka), annos 100g	15g	90kcal	3.2g 13kcal 14%	1g 4kcal 4%	8.1g 73kcal 82%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Broilerinfilee	150g	124.5kcal	24.6g 98kcal 81%	2.6g 10kcal 8%	1.5g 14kcal 11%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Babyporkkanoita (Karotia), annos 250g	60g	15kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
17.06.2012 sunnuntai	20:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	25g	7.3kcal	0.2g 1kcal 15%	1.1g 5kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1158.2kcal Erotus 14.2kcal Kuituja 8.1g			985g	1172.4kcal	90.6g 362kcal 31%	36.4g 146kcal 13%	72.3g 650kcal 56%