| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 10:01:55 aamupäivä | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 127.8kcal | 6g 24kcal 20% | 6.8g 27kcal 22% | 7.8g 70kcal 58% |
| 04.04.2008 perjantai | 10:02:13 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen n. 115 g | 115g | 97.8kcal | 1.3g 5kcal 6% | 21g 84kcal 93% | 0.1g 1kcal 1% |
| 04.04.2008 perjantai | 10:02:37 aamupäivä | Fitness-murot 40g | 25g | 90.8kcal | 2g 8kcal 9% | 20g 80kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:14:26 ilta | Campbells aurinkoinen kasvissose (Campbells), annos 300g | 300g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 13.5g 54kcal 45% | 6g 54kcal 45% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:14:54 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:15:45 ilta | Jäävuorisalaatti | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 25% | 2.8g 11kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:15:55 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 125g | 25.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 75% | 0.4g 3kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 21:17:40 ilta | Tonnikalasalaattiateria Saarioinen 250g | 250g | 400kcal | 27.5g 110kcal 28% | 32.5g 130kcal 33% | 17.5g 158kcal 40% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:07:31 ilta | Riisifrutti light | 175g | 166.3kcal | 4.4g 18kcal 11% | 31.5g 126kcal 75% | 2.6g 24kcal 14% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:19 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:46 ilta | Polarkraft extrem | 80g | 136kcal | 6.8g 27kcal 20% | 22.4g 90kcal 67% | 2g 18kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:46 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 24g | 20.4kcal | 3.4g 13kcal 66% | 0.6g 2kcal 12% | 0.5g 5kcal 22% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:46 ilta | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:46 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:46 ilta | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 3g | 20.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 99% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:20:46 ilta | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:21:57 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:24:04 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 18g | 15.3kcal | 2.5g 10kcal 66% | 0.5g 2kcal 12% | 0.4g 3kcal 22% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:26:13 ilta | Real täysjyväruis leipä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:26:22 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 12g | 10.2kcal | 1.7g 7kcal 66% | 0.3g 1kcal 12% | 0.3g 2kcal 22% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:26:29 ilta | Oltermanni 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:26:42 ilta | Oltermanni 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 04.04.2008 perjantai | 22:26:50 ilta | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 6g | 5.1kcal | 0.8g 3kcal 66% | 0.2g 1kcal 12% | 0.1g 1kcal 22% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1659.8kcal Erotus 27.4kcal Kuituja 31.6g | 1968g | 1687.2kcal | 92.8g 371kcal 22% | 211.1g 844kcal 51% | 49.3g 444kcal 27% | ||