| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 10:08:12 aamupäivä | Polarkraft extrem | 80g | 136kcal | 6.8g 27kcal 20% | 22.4g 90kcal 67% | 2g 18kcal 13% |
| 21.08.2008 torstai | 10:08:12 aamupäivä | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 24g | 20.4kcal | 3.4g 13kcal 66% | 0.6g 2kcal 12% | 0.5g 5kcal 22% |
| 21.08.2008 torstai | 10:08:12 aamupäivä | Oltermanni 17% | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 10:08:12 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 21.08.2008 torstai | 10:08:12 aamupäivä | Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 3g | 20.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 99% |
| 21.08.2008 torstai | 10:08:12 aamupäivä | Berocca Plus-poretabletti (Bayer), annos 4g | 4g | 5.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 10:09:30 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 10:09:50 aamupäivä | Campbells aurinkoinen kasvissose (Campbells), annos 300g | 300g | 120kcal | 3g 12kcal 10% | 13.5g 54kcal 45% | 6g 54kcal 45% |
| 21.08.2008 torstai | 10:10:05 aamupäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 21.08.2008 torstai | 21:17:59 ilta | Pirkka minuuttipuuro, kaurah.omena ja kaneli, 35 g | 35g | 119kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.4g 90kcal 75% | 1.8g 16kcal 13% |
| 21.08.2008 torstai | 21:19:19 ilta | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 100g | 230kcal | 6.7g 27kcal 13% | 42g 168kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 21.08.2008 torstai | 21:19:49 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 30g | 42.6kcal | 8.4g 34kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 20% |
| 21.08.2008 torstai | 21:20:14 ilta | Edam 17% | 30g | 81.9kcal | 8.4g 34kcal 41% | 0.6g 2kcal 3% | 5.1g 46kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 21:20:47 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 150g | 67kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.1g 57kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 21:20:59 ilta | Banaani, keskikokoinen n. 115 g | 120g | 102kcal | 1.3g 5kcal 6% | 22g 88kcal 93% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1171.7kcal Erotus 49kcal Kuituja 39.3g | 1321g | 1220.7kcal | 70.5g 282kcal 24% | 160.9g 644kcal 55% | 27.3g 246kcal 21% | ||