| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.02.2010 perjantai | 08:23:09 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 08:23:19 aamu | Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 62% | 4g 36kcal 23% |
| 12.02.2010 perjantai | 08:23:28 aamu | Fitline jogurtti 0,9% persikka (Mevgal), annos 200g | 100g | 92kcal | 5g 20kcal 22% | 16g 64kcal 70% | 0.9g 8kcal 9% |
| 12.02.2010 perjantai | 08:23:57 aamu | Kalcipos -d mite (Recip), annos 1g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 09:14:39 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 09:15:10 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 10:46:33 aamupäivä | Fazer tumma suklaa (100g) | 14g | 71.4kcal | 0.8g 3kcal 5% | 6.4g 26kcal 36% | 4.8g 43kcal 60% |
| 12.02.2010 perjantai | 11:32:03 aamupäivä | Paussi - 5 viljaa ja suklaa (Jyväshyvä), annos 21g | 21g | 86.1kcal | 1.1g 4kcal 5% | 13.4g 54kcal 61% | 3.4g 30kcal 34% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:08 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:11 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:20 päivä | Vesi | 64.6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:20 päivä | Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli) | 58.79g | 178.7kcal | 5.1g 21kcal 13% | 32.6g 130kcal 81% | 1.1g 10kcal 6% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:20 päivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 16.8g | 57.6kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.8g 47kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:20 päivä | Hiiva (Fineli) | 3.88g | 2.9kcal | 0.5g 2kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:20 päivä | Siirappi (Fineli) | 5.17g | 15.6kcal | 0g 0kcal 0% | 3.8g 15kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:20 päivä | Suola, annos 3g | 0.78g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 12:51:27 päivä | Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli) | 250g | 348.6kcal | 48.3g 193kcal 56% | 16g 64kcal 19% | 9.6g 86kcal 25% |
| 12.02.2010 perjantai | 21:28:57 ilta | Broileritasku (Pouttu), annos 140g | 200g | 500kcal | 22g 88kcal 18% | 62g 248kcal 50% | 18g 162kcal 33% |
| 12.02.2010 perjantai | 21:29:19 ilta | Piristävä hyvinvointijuoma (Kevyt olo), annos 500g | 500g | 155kcal | 0g 0kcal 0% | 36.5g 146kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 21:30:48 ilta | Pätkis minibites (140 g pussi) | 15g | 73.5kcal | 0.5g 2kcal 3% | 9.2g 37kcal 51% | 3.8g 34kcal 47% |
| 12.02.2010 perjantai | 22:49:07 ilta | Omenalimonadi (Hartwall), annos 100g | 400g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 40g 160kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.02.2010 perjantai | 22:49:21 ilta | Lusikkaleivät (voita,fruktoosia,välissä hilloa) 17 g / kpl | 35g | 126kcal | 1.8g 7kcal 6% | 19.8g 79kcal 63% | 4.5g 40kcal 32% |
| 12.02.2010 perjantai | 22:49:28 ilta | Tutti Frutti Smoothie Mix (Fazer), annos 25g | 100g | 355kcal | 1.3g 5kcal 2% | 86g 344kcal 98% | 0.1g 1kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 2482.5kcal Erotus 47.5kcal Kuituja 19.4g | 3536.02g | 2529.9kcal | 110.2g 441kcal 18% | 397.3g 1589kcal 64% | 50.3g 452kcal 18% | ||