KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.02.2010 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	08:12:03 aamu	Omenalimonadi (Hartwall), annos 100g	300g	120kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	08:12:19 aamu	Pitsa mozzarella (Dr. oetker), annos 335g	82g	215.7kcal	8.9g 36kcal 17%	19.8g 79kcal 37%	11.2g 100kcal 47%
13.02.2010 lauantai	08:12:26 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	70g	23.8kcal	0.1g 1kcal 3%	5g 20kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
13.02.2010 lauantai	08:34:32 aamu	Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 62%	4g 36kcal 23%
13.02.2010 lauantai	08:34:49 aamu	Fitline jogurtti 0,9% persikka (Mevgal), annos 200g	50g	46kcal	2.5g 10kcal 22%	8g 32kcal 70%	0.5g 4kcal 9%
13.02.2010 lauantai	10:44:46 aamupäivä	Tutti Frutti Smoothie Mix (Fazer), annos 25g	80g	284kcal	1g 4kcal 2%	68.8g 275kcal 98%	0.1g 1kcal 0%
13.02.2010 lauantai	10:44:54 aamupäivä	Hapankorppu, rainbow 400g	20g	62kcal	2g 8kcal 13%	12.4g 50kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
13.02.2010 lauantai	10:45:11 aamupäivä	Keittokinkku, 300g (Huhtahyvät), annos 18g	36g	32.4kcal	5.4g 22kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.1g 10kcal 30%
13.02.2010 lauantai	10:55:22 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	10:55:31 aamupäivä	Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana	200g	17.6kcal	1g 4kcal 24%	3.2g 13kcal 76%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	13:38:26 päivä	Omenalimonadi (Hartwall), annos 100g	300g	120kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	13:38:35 päivä	Vesi	33.16g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	13:38:35 päivä	Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli)	30.18g	91.8kcal	2.6g 11kcal 13%	16.7g 67kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
13.02.2010 lauantai	13:38:35 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	8.62g	29.6kcal	0.9g 4kcal 12%	6g 24kcal 84%	0.1g 1kcal 3%
13.02.2010 lauantai	13:38:35 päivä	Hiiva (Fineli)	1.99g	1.5kcal	0.3g 1kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
13.02.2010 lauantai	13:38:35 päivä	Siirappi (Fineli)	2.65g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	13:38:35 päivä	Suola, annos 3g	0.4g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	13:38:40 päivä	Lihamureke naudanpaisti, vesi (Fineli)	110g	153.4kcal	21.2g 85kcal 56%	7g 28kcal 19%	4.2g 38kcal 25%
13.02.2010 lauantai	14:04:10 päivä	Pinaattiohukainen, teollinen (Fineli)	45g	71.6kcal	2.3g 9kcal 13%	8.9g 35kcal 50%	2.9g 26kcal 37%
13.02.2010 lauantai	16:25:37 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	16:42:51 iltapäivä	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	77g	179.4kcal	5.6g 22kcal 13%	30.7g 123kcal 72%	3g 27kcal 16%
13.02.2010 lauantai	16:42:58 iltapäivä	Keittokinkku, 300g (Huhtahyvät), annos 18g	45g	40.5kcal	6.8g 27kcal 67%	0.2g 1kcal 2%	1.3g 12kcal 30%
13.02.2010 lauantai	17:23:36 iltapäivä	Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli)	38g	121.8kcal	2.6g 10kcal 9%	17g 68kcal 57%	4.6g 42kcal 35%
13.02.2010 lauantai	17:23:48 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
13.02.2010 lauantai	20:10:55 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	40g	108kcal	12g 48kcal 44%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 56%
13.02.2010 lauantai	20:11:03 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	120g	279.5kcal	8.7g 35kcal 13%	47.9g 192kcal 72%	4.6g 42kcal 16%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 2222.6kcal Erotus 48.8kcal Kuituja 20.4g			3390g	2271.4kcal	101.2g 405kcal 18%	352.1g 1408kcal 63%	45.5g 410kcal 18%