| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:40 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:51 aamupäivä | Vesi | 40.91g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:51 aamupäivä | Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli) | 37.23g | 113.2kcal | 3.3g 13kcal 13% | 20.6g 83kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:51 aamupäivä | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 10.64g | 36.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.4g 30kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:51 aamupäivä | Hiiva (Fineli) | 2.45g | 1.8kcal | 0.3g 1kcal 87% | 0g 0kcal 7% | 0g 0kcal 6% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:51 aamupäivä | Siirappi (Fineli) | 3.27g | 9.9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:51 aamupäivä | Suola, annos 3g | 0.49g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:53:57 aamupäivä | Keittokinkku, 300g (Huhtahyvät), annos 18g | 36g | 32.4kcal | 5.4g 22kcal 67% | 0.2g 1kcal 2% | 1.1g 10kcal 30% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 10:54:03 aamupäivä | Korvapuusti runsasrasvainen, rasvaton maito (Fineli) | 88g | 282kcal | 6.1g 24kcal 9% | 39.3g 157kcal 57% | 10.7g 96kcal 35% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kahvi mustana 100ml | 200g | 6.4kcal | 0.6g 2kcal 36% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 27% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 13:02:54 päivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 450g | 157.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 28.8g 115kcal 74% | 0.9g 8kcal 5% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 13:38:03 päivä | Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli) | 250g | 297.7kcal | 36.1g 144kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 17.1g 154kcal 52% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 13:38:46 päivä | Pesto genovese (Rainbow) | 30g | 147kcal | 1.5g 6kcal 4% | 4.5g 18kcal 12% | 13.8g 124kcal 84% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 14:58:53 päivä | Tutti Frutti Smoothie Mix (Fazer), annos 25g | 40g | 142kcal | 0.5g 2kcal 2% | 34.4g 138kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 16:21:26 iltapäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 16:33:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Fazer laskiaispulla hillo+kermavaahto | 80g | 272kcal | 4.6g 19kcal 7% | 36g 144kcal 55% | 11.2g 101kcal 38% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 18:05:16 ilta | Paussi - 5 viljaa ja suklaa (Jyväshyvä), annos 21g | 21g | 86.1kcal | 1.1g 4kcal 5% | 13.4g 54kcal 61% | 3.4g 30kcal 34% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 20:44:02 ilta | Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g | 102g | 81.6kcal | 3.1g 12kcal 15% | 12.2g 49kcal 62% | 2g 18kcal 23% |
| 14.02.2010 sunnuntai | 20:44:13 ilta | Hedelmämysli Lidl 1000 g | 50g | 186kcal | 4.5g 18kcal 10% | 32.2g 129kcal 69% | 4.4g 40kcal 21% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1909.6kcal Erotus 33.4kcal Kuituja 24.2g | 3641.99g | 1943kcal | 87g 348kcal 18% | 242.7g 971kcal 51% | 65.6g 591kcal 31% | ||