KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.02.2010 tiistai	07:26:29 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	07:26:33 aamu	Arkijogurtti mansikka-banaani (Valio), annos 200g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 62%	4g 36kcal 23%
16.02.2010 tiistai	07:26:42 aamu	Hedelmämysli Lidl 1000 g	69g	256.7kcal	6.1g 25kcal 10%	44.4g 178kcal 69%	6.1g 55kcal 21%
16.02.2010 tiistai	07:26:52 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	07:38:43 aamu	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	22g	51.2kcal	1.6g 6kcal 13%	8.8g 35kcal 72%	0.9g 8kcal 16%
16.02.2010 tiistai	07:38:58 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
16.02.2010 tiistai	09:51:26 aamu	Pulla, laskiaispulla, hillo ja mantelimassa (Fineli)	90g	267.4kcal	6.2g 25kcal 9%	40.3g 161kcal 61%	8.5g 77kcal 29%
16.02.2010 tiistai	09:51:40 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	12:40:03 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	200g	26kcal	3.1g 12kcal 51%	3g 12kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	12:40:05 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	12:40:09 päivä	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	60kcal	5.8g 23kcal 43%	7.2g 29kcal 54%	0.2g 2kcal 3%
16.02.2010 tiistai	12:40:18 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	60g	45.5kcal	1.1g 4kcal 11%	9.3g 37kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
16.02.2010 tiistai	12:40:30 päivä	Nutana Kasvispyörykät (22,8 g / pyörykkä)	200g	280kcal	38g 152kcal 55%	18g 72kcal 26%	6g 54kcal 19%
16.02.2010 tiistai	12:40:41 päivä	Salaatti, porkkana-lanttu, raaste (Fineli)	200g	61.5kcal	1.6g 6kcal 13%	10.2g 41kcal 79%	0.5g 5kcal 9%
16.02.2010 tiistai	12:40:48 päivä	Sipuli kuivattu (Fineli)	10g	27.2kcal	1.1g 4kcal 21%	3.5g 14kcal 71%	0.2g 1kcal 7%
16.02.2010 tiistai	16:20:33 iltapäivä	Allevo low calorie bar blueberry (Allevo), annos 58g	58g	203kcal	12.2g 49kcal 25%	21.5g 86kcal 45%	6.4g 57kcal 30%
16.02.2010 tiistai	17:25:15 iltapäivä	Sprite zero (sokeriton)	500g	5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	17:25:47 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	18:04:59 ilta	Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli)	30g	27.4kcal	2.4g 9kcal 35%	2.7g 11kcal 40%	0.8g 7kcal 25%
16.02.2010 tiistai	18:47:00 ilta	Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli)	43g	100.2kcal	3.1g 12kcal 13%	17.2g 69kcal 72%	1.7g 15kcal 16%
16.02.2010 tiistai	18:47:09 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	5g	18.8kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 6%	2g 18kcal 94%
16.02.2010 tiistai	18:47:17 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	15g	40.5kcal	4.5g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
16.02.2010 tiistai	18:47:35 ilta	Rainbow omenamehu	150g	67.5kcal	1.4g 5kcal 7%	16.5g 66kcal 79%	1.4g 12kcal 15%
16.02.2010 tiistai	18:47:49 ilta	Vesi	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.02.2010 tiistai	19:59:59 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1747.9kcal Erotus 49.7kcal Kuituja 16.2g			4510g	1797.5kcal	105.7g 423kcal 24%	235.7g 943kcal 54%	42.5g 382kcal 22%