| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2010 torstai | 07:06:20 aamu | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 07:06:23 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 07:06:29 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 25.03.2010 torstai | 07:06:32 aamu | Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g | 56g | 56.6kcal | 12.3g 49kcal 87% | 0.6g 2kcal 4% | 0.6g 5kcal 9% |
| 25.03.2010 torstai | 07:06:39 aamu | Porkkana, keskikokoinen 65g | 200g | 56kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.9g 48kcal 85% | 0.4g 4kcal 6% |
| 25.03.2010 torstai | 08:08:43 aamu | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 26g | 57.2kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10.9g 44kcal 84% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.03.2010 torstai | 08:08:57 aamu | Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g | 28g | 28.3kcal | 6.2g 25kcal 87% | 0.3g 1kcal 4% | 0.3g 3kcal 9% |
| 25.03.2010 torstai | 08:10:12 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 08:47:05 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 08:47:09 aamu | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 32g | 94.8kcal | 2.3g 9kcal 10% | 15.1g 60kcal 65% | 2.6g 23kcal 25% |
| 25.03.2010 torstai | 09:20:47 aamu | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 13g | 28.6kcal | 0.9g 4kcal 14% | 5.5g 22kcal 84% | 0.1g 0kcal 2% |
| 25.03.2010 torstai | 09:20:51 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 6g | 16.2kcal | 1.8g 7kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 56% |
| 25.03.2010 torstai | 13:01:07 päivä | Vesi | 750g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 13:01:21 päivä | Sokeri (Fineli) | 11g | 44.6kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 13:01:30 päivä | Must dark shots (Malaco), annos 70g | 50g | 185kcal | 0.1g 0kcal 0% | 45.5g 182kcal 98% | 0.5g 5kcal 2% |
| 25.03.2010 torstai | 13:01:46 päivä | Gutzy (Banana-Chokolate) (Gutzy), annos 55g | 55g | 207.9kcal | 15.1g 61kcal 27% | 29.5g 118kcal 53% | 4.7g 43kcal 19% |
| 25.03.2010 torstai | 13:01:50 päivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 450g | 157.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 28.8g 115kcal 74% | 0.9g 8kcal 5% |
| 25.03.2010 torstai | 13:01:56 päivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 140g | 265.7kcal | 38g 152kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 12.6g 113kcal 43% |
| 25.03.2010 torstai | 13:02:05 päivä | Tamarinditahna (Spice up), annos 10g | 20g | 17kcal | 0g 0kcal 0% | 4.2g 17kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 13:02:11 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 13:02:15 päivä | Vesi | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 19:49:15 ilta | Allevo low calorie bar blueberry (Allevo), annos 58g | 58g | 203kcal | 12.2g 49kcal 25% | 21.5g 86kcal 45% | 6.4g 57kcal 30% |
| 25.03.2010 torstai | 19:50:15 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 260g | 151.6kcal | 1.8g 7kcal 5% | 31.9g 128kcal 90% | 0.7g 6kcal 5% |
| 25.03.2010 torstai | 19:51:11 ilta | Fenix, piristävä, gingsen&kofeiini, annos 500 ml | 500g | 190kcal | 0g 0kcal 0% | 45g 180kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 19:52:46 ilta | Panda karpalo smoothie choko (Panda), annos 32.5g | 30g | 132.9kcal | 0.9g 4kcal 3% | 19.8g 79kcal 60% | 5.4g 49kcal 37% |
| 25.03.2010 torstai | 21:32:02 ilta | Grahampaahto rainbow (Rainbow), annos 22g | 22g | 48.4kcal | 1.5g 6kcal 14% | 9.2g 37kcal 84% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.03.2010 torstai | 21:32:22 ilta | Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g | 42g | 42.4kcal | 9.2g 37kcal 87% | 0.4g 2kcal 4% | 0.4g 4kcal 9% |
| 25.03.2010 torstai | 21:32:42 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 100g | 13kcal | 1.6g 6kcal 51% | 1.5g 6kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2010 torstai | 21:37:16 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 85.11g | 49.8kcal | 8.3g 33kcal 71% | 2.6g 11kcal 22% | 0.3g 3kcal 7% |
| 25.03.2010 torstai | 21:37:16 ilta | Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 34.04g | 122.5kcal | 0.7g 3kcal 2% | 0.9g 4kcal 3% | 12.9g 116kcal 95% |
| 25.03.2010 torstai | 21:37:16 ilta | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 80.85g | 55.3kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.3g 49kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2542.9kcal Erotus 61.6kcal Kuituja 43.9g | 5703g | 2604.5kcal | 156.7g 627kcal 25% | 364.4g 1458kcal 57% | 50.9g 458kcal 18% | ||