KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.03.2010 lauantai	08:21:57 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	350g	45.5kcal	5.4g 22kcal 51%	5.3g 21kcal 49%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	08:22:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.03.2010 lauantai	08:22:05 aamu	Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g	49g	49.5kcal	10.8g 43kcal 87%	0.5g 2kcal 4%	0.5g 4kcal 9%
27.03.2010 lauantai	08:30:00 aamu	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	10:24:30 aamupäivä	Linessa mansikkarahkavalmiste, annos 250g	300g	258kcal	18.6g 74kcal 29%	44.7g 179kcal 69%	0.6g 5kcal 2%
27.03.2010 lauantai	10:24:38 aamupäivä	Pääsiäislimppu (Vaasan), annos 35g	70g	210kcal	5.9g 24kcal 12%	33.6g 134kcal 66%	5.1g 46kcal 23%
27.03.2010 lauantai	10:24:43 aamupäivä	Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g	42g	42.4kcal	9.2g 37kcal 87%	0.4g 2kcal 4%	0.4g 4kcal 9%
27.03.2010 lauantai	10:24:46 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	13:19:26 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	13:19:30 päivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
27.03.2010 lauantai	13:19:36 päivä	Vaaleaa tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 140g	140g	224kcal	29.4g 118kcal 53%	1.4g 6kcal 3%	11.2g 101kcal 45%
27.03.2010 lauantai	13:19:43 päivä	Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g	42g	42.4kcal	9.2g 37kcal 87%	0.4g 2kcal 4%	0.4g 4kcal 9%
27.03.2010 lauantai	13:19:48 päivä	Tamarinditahna (Spice up), annos 10g	30g	25.5kcal	0g 0kcal 0%	6.3g 25kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	13:20:19 päivä	Pikkuprinssi prinssinakki (Hk), annos 15g	45g	112.1kcal	5.4g 22kcal 20%	1.6g 6kcal 6%	9g 81kcal 74%
27.03.2010 lauantai	14:20:52 päivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	500g	65kcal	7.8g 31kcal 51%	7.5g 30kcal 49%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	14:21:22 päivä	Kaneliässä kanelipikkuleipiä (Tasangon), annos 10g	10g	48.5kcal	0.7g 3kcal 6%	6.1g 24kcal 51%	2.3g 21kcal 43%
27.03.2010 lauantai	14:21:35 päivä	Suklaapisara keksi, 1 kpl	15g	69kcal	1.1g 4kcal 6%	9.8g 39kcal 58%	2.7g 24kcal 36%
27.03.2010 lauantai	17:28:59 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	350g	45.5kcal	5.4g 22kcal 51%	5.3g 21kcal 49%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	17:29:06 iltapäivä	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	50g	148.1kcal	3.6g 15kcal 10%	23.6g 94kcal 65%	4g 36kcal 25%
27.03.2010 lauantai	21:04:36 ilta	Tee (Fineli)	300g	0.7kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	21:05:01 ilta	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
27.03.2010 lauantai	21:05:19 ilta	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	50g	148.1kcal	3.6g 15kcal 10%	23.6g 94kcal 65%	4g 36kcal 25%
27.03.2010 lauantai	21:05:36 ilta	Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli)	180g	260.4kcal	7.3g 29kcal 12%	42.5g 170kcal 68%	5.7g 51kcal 20%
27.03.2010 lauantai	21:05:46 ilta	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
27.03.2010 lauantai	21:06:06 ilta	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	3g	11.3kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 94%
27.03.2010 lauantai	21:18:35 ilta	Gebirgsjäger savustettu kalkkunaleike 400g (Lidl), annos 7g	28g	28.3kcal	6.2g 25kcal 87%	0.3g 1kcal 4%	0.3g 3kcal 9%
27.03.2010 lauantai	21:18:47 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 2374.5kcal Erotus 62.5kcal Kuituja 21.4g			5578g	2437kcal	174g 696kcal 29%	302.8g 1211kcal 51%	51.9g 467kcal 20%