KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2012 lauantai	21:22:18 ilta	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2012 lauantai	21:27:09 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	800g	59kcal	7g 28kcal 48%	7.5g 30kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.03.2012 lauantai	21:27:30 ilta	Neljänviljan puuro (veteen)	280g	103.6kcal	3.4g 13kcal 10%	26.6g 106kcal 82%	1.1g 10kcal 8%
10.03.2012 lauantai	21:30:15 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
10.03.2012 lauantai	21:30:45 ilta	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.03.2012 lauantai	21:31:26 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	150g	384kcal	14g 56kcal 16%	69g 276kcal 78%	2.4g 22kcal 6%
10.03.2012 lauantai	21:35:53 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
10.03.2012 lauantai	21:36:31 ilta	Perunamuusi	150g	119.3kcal	2.4g 10kcal 8%	18.2g 73kcal 61%	4.1g 36kcal 31%
10.03.2012 lauantai	21:36:53 ilta	Lohifilee, paistettu (Fineli)	200g	441.6kcal	40.7g 163kcal 37%	0g 0kcal 0%	31.3g 281kcal 63%
10.03.2012 lauantai	21:37:19 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
10.03.2012 lauantai	21:38:52 ilta	Creme Bonjour Cuisine sipulisekoitus	20g	26kcal	0.6g 2kcal 9%	0.4g 2kcal 6%	2.6g 23kcal 85%
10.03.2012 lauantai	21:39:17 ilta	Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli)	200g	80.8kcal	6.8g 27kcal 36%	7.4g 30kcal 40%	2g 18kcal 24%
10.03.2012 lauantai	21:40:51 ilta	VAASAN KOTIUUNIN Mustikkatassu -munkki 8 kpl x 45 g pakaste	45g	166.5kcal	2.4g 10kcal 6%	16.7g 67kcal 40%	9.9g 89kcal 54%
10.03.2012 lauantai	21:43:14 ilta	Jäätelö, vanilja-suklaarouhe, Ingman, 2dl=102g	102g	255kcal	4.1g 16kcal 6%	20.4g 82kcal 32%	17.3g 156kcal 61%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1835.1kcal Erotus 9.7kcal Kuituja 22g			4187g	1844.8kcal	82.8g 331kcal 18%	183.7g 735kcal 40%	85.5g 769kcal 42%