KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.11.2006 tiistai	13:30:00 päivä	Nuudelit eldorado (kananmkauinen)	80g	338.4kcal	11.2g 45kcal 13%	48.8g 195kcal 56%	12g 108kcal 31%
21.11.2006 tiistai	13:30:00 päivä	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	150g	165kcal	37.5g 150kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.11.2006 tiistai	13:30:00 päivä	Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste)	300g	81kcal	2.7g 11kcal 14%	15g 60kcal 76%	0.9g 8kcal 10%
21.11.2006 tiistai	13:30:00 päivä	Soijakastike	5g	3kcal	0.3g 1kcal 35%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 2%
21.11.2006 tiistai	13:30:00 päivä	Maito rasvaton 200ml	150g	49.5kcal	5g 20kcal 40%	7.4g 29kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.11.2006 tiistai	18:24:48 ilta	Jogurtti, maustamaton, rasvaton (Euroshopper) 100g, 1dl	200g	80kcal	7.4g 30kcal 40%	10.2g 41kcal 55%	0.4g 4kcal 5%
21.11.2006 tiistai	18:25:19 ilta	Banaani, keskikokoinen n. 115 g	115g	97.8kcal	1.3g 5kcal 6%	21g 84kcal 93%	0.1g 1kcal 1%
21.11.2006 tiistai	18:25:35 ilta	Maito rasvaton 200ml	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
21.11.2006 tiistai	18:25:59 ilta	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	1g	0.3kcal	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 59%	0g 0kcal 26%
21.11.2006 tiistai	19:16:26 ilta	Hapankorppu, Golden Sun (Lidl)	30g	90kcal	3g 12kcal 13%	18.3g 73kcal 81%	0.6g 5kcal 6%
21.11.2006 tiistai	19:19:24 ilta	Makuisa 80%	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 989.6kcal Erotus 20.4kcal Kuituja 14.6g			1141g	1010kcal	71.7g 287kcal 29%	126.2g 505kcal 51%	22g 198kcal 20%