KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.11.2006 keskiviikko	17:34:07 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen n. 115 g	115g	97.8kcal	1.3g 5kcal 6%	21g 84kcal 93%	0.1g 1kcal 1%
22.11.2006 keskiviikko	17:34:44 iltapäivä	Kanakeitto tomaatti	200g	121.2kcal	7.8g 31kcal 26%	8.2g 33kcal 27%	6.3g 56kcal 47%
22.11.2006 keskiviikko	17:36:15 iltapäivä	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	25g	55kcal	1.7g 7kcal 13%	10.8g 43kcal 81%	0.4g 3kcal 6%
22.11.2006 keskiviikko	17:36:29 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
22.11.2006 keskiviikko	17:36:58 iltapäivä	Maito rasvaton 200ml	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.11.2006 keskiviikko	17:37:08 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen n. 115 g	115g	97.8kcal	1.3g 5kcal 6%	21g 84kcal 93%	0.1g 1kcal 1%
22.11.2006 keskiviikko	17:37:17 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton (Euroshopper) 100g, 1dl	200g	80kcal	7.4g 30kcal 40%	10.2g 41kcal 55%	0.4g 4kcal 5%
22.11.2006 keskiviikko	17:37:35 iltapäivä	Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss	1g	0.3kcal	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 59%	0g 0kcal 26%
22.11.2006 keskiviikko	17:38:34 iltapäivä	Kananmunan valkuainen 100 g	200g	86kcal	19.6g 78kcal 94%	0.8g 3kcal 4%	0.2g 2kcal 2%
22.11.2006 keskiviikko	17:38:59 iltapäivä	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	53g	116.7kcal	6.9g 28kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 76%
22.11.2006 keskiviikko	17:39:27 iltapäivä	Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk	75g	75kcal	17.3g 69kcal 95%	0g 0kcal 0%	0.4g 3kcal 5%
22.11.2006 keskiviikko	17:40:04 iltapäivä	Pirkka Herkkusieniviipaleet	170g	18.7kcal	3.9g 16kcal 85%	0.7g 3kcal 15%	0g 0kcal 0%
22.11.2006 keskiviikko	20:28:03 ilta	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	53g	116.7kcal	6.9g 28kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.9g 89kcal 76%
22.11.2006 keskiviikko	20:29:49 ilta	Luumutomaatti pirkka, 83g	83g	16.6kcal	0.5g 2kcal 12%	3.2g 13kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
22.11.2006 keskiviikko	20:30:20 ilta	Makuisa 80%	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
22.11.2006 keskiviikko	20:35:10 ilta	Glögijuoma Perinteinen (Marli)	200g	101kcal	0g 0kcal 0%	24g 96kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1120.1kcal Erotus 35.6kcal Kuituja 14.4g			1800g	1155.7kcal	78.4g 314kcal 28%	119.7g 479kcal 43%	36.4g 328kcal 29%