| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.06.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana-korianterikeitto-soup naturelle (Knorr), annos 250g | 250g | 87.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 10g 40kcal 44% | 5g 45kcal 50% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 50g | 32.5kcal | 6.5g 26kcal 82% | 1.1g 4kcal 13% | 0.2g 1kcal 4% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Kana paistosuikaleet | 150g | 225kcal | 19.5g 78kcal 33% | 2.1g 8kcal 4% | 16.5g 149kcal 63% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Guacamole (Rainbow), annos 50g | 50g | 55kcal | 1.1g 4kcal 8% | 3.5g 14kcal 26% | 4g 36kcal 66% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Ananas, sokeriliemessä (Fineli) | 50g | 36.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.3g 33kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Persikkasäilyke sokeriliemessä (Fineli) | 45g | 30.8kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6.8g 27kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Salaattikastike 1tl | 40g | 112kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.7g 3kcal 2% | 12g 108kcal 96% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Sipuli, paistettu (Fineli) | 40g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 1.9g 8kcal 20% | 3.3g 30kcal 75% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 17:30:00 iltapäivä | Coca-Cola Light | 200g | 0.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Vadelma, pakaste, Pirkka, ½pss | 200g | 68kcal | 2g 8kcal 14% | 8.2g 33kcal 56% | 2g 18kcal 31% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 25.06.2008 keskiviikko | 22:02:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 964.8kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 16.2g | 1825g | 972.4kcal | 48.3g 193kcal 20% | 93.9g 375kcal 39% | 44g 396kcal 41% | ||