| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Kaakao, Fazer Ögon Cacao, 200g, 1rkl=n.6g | 6g | 19.2kcal | 1.1g 5kcal 24% | 0.9g 4kcal 19% | 1.2g 11kcal 57% |
| 05.08.2008 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Metwursti kevyt, Saarioinen | 50g | 150kcal | 12.5g 50kcal 34% | 0.4g 2kcal 1% | 10.5g 95kcal 65% |
| 05.08.2008 tiistai | 10:32:08 aamupäivä | Molkosan Vitality herajuomajauhe (Vogel), annos 11g | 11g | 22kcal | 0.1g 0kcal 5% | 2.2g 9kcal 94% | 0g 0kcal 1% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Makeutusjauhe, Rainbow | 2g | 7.9kcal | 0g 0kcal 2% | 1.9g 8kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:07:59 päivä | Oivariini vähärasvainen | 50g | 275kcal | 0.5g 2kcal 1% | 0.5g 2kcal 1% | 30g 270kcal 99% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:08:25 päivä | Kookoshiutale (Fineli) | 20g | 132.2kcal | 1.6g 7kcal 5% | 1.3g 5kcal 4% | 12.9g 116kcal 91% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:08:46 päivä | Vehnälese sydänystävä | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:11:55 päivä | Palvikinkku Snellman 3% 1siivu/10g | 40g | 43.6kcal | 7.2g 29kcal 70% | 0.4g 2kcal 4% | 1.2g 11kcal 26% |
| 05.08.2008 tiistai | 12:12:50 päivä | Juustoraaste mozzarella, Euroshopper | 50g | 145kcal | 13g 52kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 95kcal 65% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Leipäjuusto 12% (Juustoportti), annos 100g | 100g | 200kcal | 19g 76kcal 38% | 3.5g 14kcal 7% | 12g 108kcal 55% |
| 05.08.2008 tiistai | 17:45:30 iltapäivä | Sprite zero (sokeriton) | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:37:00 ilta | Palvikinkku Snellman 3% 1siivu/10g | 70g | 76.3kcal | 12.6g 50kcal 70% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 26% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1070.4kcal Erotus 33.8kcal Kuituja 17.5g | 919g | 1104.2kcal | 70.5g 282kcal 26% | 14.6g 58kcal 6% | 81.1g 730kcal 68% | ||