| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2008 torstai | 13:47:41 päivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 50g | 135.7kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.6g 94kcal 73% | 2.1g 19kcal 15% |
| 21.02.2008 torstai | 13:47:53 päivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 50g | 135.7kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.6g 94kcal 73% | 2.1g 19kcal 15% |
| 21.02.2008 torstai | 13:48:09 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 13:48:21 päivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 21.02.2008 torstai | 13:48:28 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 21.02.2008 torstai | 14:55:31 päivä | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 80g | 217.2kcal | 6.8g 27kcal 13% | 37.7g 151kcal 73% | 3.4g 30kcal 15% |
| 21.02.2008 torstai | 14:55:39 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 21.02.2008 torstai | 14:55:46 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 14:56:12 päivä | Broilerin ohut fileeleike, marinoitu (Atria) | 140g | 196kcal | 26.6g 106kcal 54% | 2.4g 9kcal 5% | 9.1g 82kcal 41% |
| 21.02.2008 torstai | 14:56:28 päivä | Perunamuusi | 300g | 238.5kcal | 4.8g 19kcal 8% | 36.3g 145kcal 61% | 8.1g 73kcal 31% |
| 21.02.2008 torstai | 14:56:46 päivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 125g | 43.8kcal | 3g 12kcal 29% | 5.9g 24kcal 57% | 0.6g 6kcal 14% |
| 21.02.2008 torstai | 14:57:02 päivä | Punajuuri, viipaleina | 50g | 17kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% |
| 21.02.2008 torstai | 14:57:12 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 14:59:58 päivä | Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 43.1kcal | 0g 0kcal 0% | 6.5g 26kcal 84% | 0.6g 5kcal 16% |
| 21.02.2008 torstai | 19:43:22 ilta | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 170g | 461.4kcal | 14.4g 57kcal 13% | 80.1g 320kcal 73% | 7.1g 64kcal 15% |
| 21.02.2008 torstai | 19:43:38 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 18g | 57.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 6.8g 62kcal 97% |
| 21.02.2008 torstai | 19:43:45 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2008 torstai | 19:46:54 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 120g | 39.6kcal | 4g 16kcal 40% | 5.9g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1724.7kcal Erotus 43.7kcal Kuituja 25.2g | 2223g | 1768.3kcal | 81.1g 325kcal 19% | 242.8g 971kcal 56% | 47.7g 429kcal 25% | ||