| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.05.2008 tiistai | 13:35:34 päivä | Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g | 84g | 184.8kcal | 9.2g 37kcal 20% | 28.6g 114kcal 63% | 3.4g 31kcal 17% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:35:50 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:36:01 päivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 34g | 94.9kcal | 10.2g 41kcal 43% | 0.5g 2kcal 2% | 5.8g 52kcal 55% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:36:08 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:36:26 päivä | Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g | 42g | 92.4kcal | 4.6g 18kcal 20% | 14.3g 57kcal 63% | 1.7g 15kcal 17% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:36:36 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 5g | 14.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 12% | 1.5g 14kcal 88% |
| 20.05.2008 tiistai | 13:36:45 päivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 20g | 55.8kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:53:40 päivä | Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g | 80g | 176kcal | 8.8g 35kcal 20% | 27.2g 109kcal 63% | 3.3g 30kcal 17% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:53:49 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:54:08 päivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 40g | 111.6kcal | 12g 48kcal 43% | 0.6g 2kcal 2% | 6.8g 61kcal 55% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:54:16 päivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 20.05.2008 tiistai | 14:54:21 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 20.05.2008 tiistai | 23:28:00 ilta | Kanakastike, kiinalainen, hapanimelä (Fineli) | 300g | 449.9kcal | 40.8g 163kcal 37% | 8.8g 35kcal 8% | 27.2g 244kcal 55% |
| 20.05.2008 tiistai | 23:28:15 ilta | Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g | 70g | 240.1kcal | 6.3g 25kcal 10% | 53.2g 213kcal 88% | 0.4g 4kcal 2% |
| 20.05.2008 tiistai | 23:28:34 ilta | Cashewpähkinä (Fineli) | 20g | 114.8kcal | 4g 16kcal 14% | 3.8g 15kcal 13% | 9.3g 83kcal 73% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1620.5kcal Erotus 10.2kcal Kuituja 19.9g | 1105g | 1630.7kcal | 105.2g 421kcal 26% | 144.8g 579kcal 36% | 69g 621kcal 38% | ||