KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.05.2008 torstai	13:44:35 päivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
29.05.2008 torstai	13:44:46 päivä	Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g	64g	160kcal	7g 28kcal 18%	25.6g 102kcal 66%	2.8g 25kcal 16%
29.05.2008 torstai	13:44:54 päivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
29.05.2008 torstai	13:44:59 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	100g	33kcal	3.3g 13kcal 40%	4.9g 20kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.05.2008 torstai	13:45:08 päivä	Elovena kauramuro	40g	148kcal	4.4g 18kcal 12%	27.6g 110kcal 75%	2.1g 19kcal 13%
29.05.2008 torstai	13:45:14 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
29.05.2008 torstai	13:45:27 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras	40.02g	128.1kcal	5.5g 22kcal 18%	23.2g 93kcal 73%	1.3g 12kcal 9%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	3.38g	30.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.4g 30kcal 100%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Valkosipuli (Fineli)	2.5g	2.7kcal	0.2g 1kcal 31%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 5%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Sipuli (kuorittu)	15.01g	4.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)	100.05g	25kcal	1g 4kcal 15%	5.5g 22kcal 85%	0g 0kcal 0%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	10g	27.9kcal	3g 12kcal 43%	0.2g 1kcal 2%	1.7g 15kcal 55%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50.02g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	27.51g	35.8kcal	3.6g 14kcal 41%	0.1g 0kcal 1%	2.3g 21kcal 58%
29.05.2008 torstai	13:52:46 päivä	Soijarouhe, tumma, 30g	22.51g	72.7kcal	11.3g 45kcal 62%	6.8g 27kcal 37%	0.1g 1kcal 1%
29.05.2008 torstai	13:53:58 päivä	Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo)	20g	16kcal	0.3g 1kcal 7%	3.8g 15kcal 93%	0g 0kcal 0%
29.05.2008 torstai	13:57:40 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
29.05.2008 torstai	13:57:57 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
29.05.2008 torstai	13:59:21 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
29.05.2008 torstai	13:59:38 päivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	110g	143kcal	14.4g 58kcal 41%	0.3g 1kcal 1%	9.1g 82kcal 58%
29.05.2008 torstai	13:59:51 päivä	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	10g	90kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
29.05.2008 torstai	14:00:14 päivä	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
29.05.2008 torstai	14:00:51 päivä	Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	61kcal	0.7g 3kcal 6%	11.5g 46kcal 88%	0.4g 4kcal 7%
29.05.2008 torstai	14:02:05 päivä	Kaurahiutale (Fineli)	6g	22.5kcal	0.9g 3kcal 17%	3.4g 14kcal 65%	0.4g 4kcal 19%
29.05.2008 torstai	14:02:23 päivä	Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
29.05.2008 torstai	14:04:06 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
29.05.2008 torstai	14:04:15 päivä	Sipuli (kuorittu)	50g	13.5kcal	0.7g 3kcal 20%	2.4g 10kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
29.05.2008 torstai	14:04:41 päivä	Valkosipuli (Fineli)	4g	4.3kcal	0.3g 1kcal 31%	0.7g 3kcal 64%	0g 0kcal 5%
29.05.2008 torstai	14:05:07 päivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	60g	7.6kcal	0.7g 3kcal 44%	0.6g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
29.05.2008 torstai	14:05:28 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	54g	116.1kcal	4.4g 18kcal 16%	22.1g 89kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
29.05.2008 torstai	14:05:38 päivä	Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli)	10g	29.7kcal	0g 0kcal 0%	0.9g 4kcal 12%	3g 27kcal 88%
29.05.2008 torstai	19:19:44 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
29.05.2008 torstai	19:28:20 ilta	Banaanijogurtti rasvaton, Ingman, 1kg	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1675.3kcal Erotus 21.1kcal Kuituja 28g			2034g	1696.3kcal	110.2g 441kcal 26%	192g 768kcal 46%	51.8g 466kcal 28%