| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2008 perjantai | 16:49:47 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:10 iltapäivä | Elovena kauramuro | 40g | 148kcal | 4.4g 18kcal 12% | 27.6g 110kcal 75% | 2.1g 19kcal 13% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:17 iltapäivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 15g | 44.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.3g 5kcal 12% | 4.5g 41kcal 88% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:30 iltapäivä | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 96g | 240kcal | 10.6g 42kcal 18% | 38.4g 154kcal 66% | 4.1g 37kcal 16% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:34 iltapäivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 10g | 27.9kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 55% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:39 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:45 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 40.02g | 128.1kcal | 5.5g 22kcal 18% | 23.2g 93kcal 73% | 1.3g 12kcal 9% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.38g | 30.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 30kcal 100% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 15.01g | 4.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 100.05g | 25kcal | 1g 4kcal 15% | 5.5g 22kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 10g | 27.9kcal | 3g 12kcal 43% | 0.2g 1kcal 2% | 1.7g 15kcal 55% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50.02g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Kananmuna, omega, 1 kpl | 27.51g | 35.8kcal | 3.6g 14kcal 41% | 0.1g 0kcal 1% | 2.3g 21kcal 58% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:50:57 iltapäivä | Soijarouhe, tumma, 30g | 22.51g | 72.7kcal | 11.3g 45kcal 62% | 6.8g 27kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:51:05 iltapäivä | Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 20g | 16kcal | 0.3g 1kcal 7% | 3.8g 15kcal 93% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:51:13 iltapäivä | Baby porkkanat | 100g | 25kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:51:29 iltapäivä | Aino mustikkapiirakka tuutti (Valio), annos 68.5g | 68.5g | 185kcal | 2.5g 10kcal 5% | 24g 96kcal 52% | 8.8g 79kcal 43% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:58:51 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:59:02 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:59:28 iltapäivä | Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 32g | 80kcal | 3.5g 14kcal 18% | 12.8g 51kcal 66% | 1.4g 12kcal 16% |
| 30.05.2008 perjantai | 16:59:33 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 17:00:43 iltapäivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 5g | 14.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 12% | 1.5g 14kcal 88% |
| 30.05.2008 perjantai | 17:00:59 iltapäivä | Kananmuna, omega, 1 kpl | 110g | 143kcal | 14.4g 58kcal 41% | 0.3g 1kcal 1% | 9.1g 82kcal 58% |
| 30.05.2008 perjantai | 17:01:12 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 30.05.2008 perjantai | 17:06:09 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:29:43 ilta | Arla kermajuusto 17 %, 2 viip. | 20g | 55.8kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 30.05.2008 perjantai | 19:45:27 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 120g | 56.5kcal | 0.7g 3kcal 6% | 10.7g 43kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 30.05.2008 perjantai | 23:02:26 ilta | Leipä,vaasan täyshyvä,monivilja | 40g | 88kcal | 4.4g 18kcal 20% | 13.6g 54kcal 63% | 1.6g 15kcal 17% |
| 30.05.2008 perjantai | 23:02:34 ilta | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 5g | 14.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 12% | 1.5g 14kcal 88% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1822.2kcal Erotus 24.2kcal Kuituja 30.3g | 2152.5g | 1846.4kcal | 104.2g 417kcal 23% | 227.9g 911kcal 50% | 54.9g 494kcal 27% | ||