| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.07.2008 tiistai | 13:24:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:33:00 päivä | Rouhesämpylä, sinuhe, 50g | 27g | 68kcal | 2.5g 10kcal 15% | 12.4g 50kcal 75% | 0.7g 7kcal 10% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:35:39 päivä | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 6g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 96% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:36:00 päivä | Keittokinkkuleike (Atria) | 50g | 50kcal | 8.5g 34kcal 69% | 0.5g 2kcal 4% | 1.5g 14kcal 27% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:37:39 päivä | Edam 24% (Arla) | 60g | 192kcal | 15.6g 62kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 14.4g 130kcal 68% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:39:00 päivä | Piirakka, raparberi Paistettu, annos 50g | 50g | 132.5kcal | 2g 8kcal 6% | 14.5g 58kcal 43% | 7.5g 68kcal 51% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:40:34 päivä | Kaurakeksi, pieni 1 kpl | 5g | 24kcal | 0.3g 1kcal 5% | 3.5g 14kcal 57% | 1g 9kcal 37% |
| 08.07.2008 tiistai | 13:41:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 08.07.2008 tiistai | 14:42:00 päivä | Meetvursti, kevyt linja | 40g | 124kcal | 10.4g 42kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 67% |
| 08.07.2008 tiistai | 14:44:00 päivä | Edam 24% (Arla) | 40g | 128kcal | 10.4g 42kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 68% |
| 08.07.2008 tiistai | 18:24:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 100g | 189.8kcal | 27.1g 108kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 43% |
| 08.07.2008 tiistai | 18:36:00 ilta | Riso Fino Spinach & Cheese (kuiva-aine) (Lidl), annos 156g | 60g | 183.6kcal | 4.2g 17kcal 9% | 35.2g 141kcal 77% | 2.9g 26kcal 14% |
| 08.07.2008 tiistai | 18:38:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 08.07.2008 tiistai | 18:38:31 ilta | Kaalisalaatti (Herkkumaa), annos 50g | 50g | 14kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% |
| 08.07.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Vesi | 4000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1196.8kcal Erotus 2kcal Kuituja 0.9g | 5491g | 1198.8kcal | 87.8g 351kcal 29% | 78.1g 312kcal 26% | 59.3g 533kcal 45% | ||