| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.07.2008 torstai | 14:03:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 10.07.2008 torstai | 14:03:00 päivä | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 24g | 52.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 4% | 6g 54kcal 96% |
| 10.07.2008 torstai | 14:04:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2008 torstai | 14:04:13 päivä | Keittokinkkuleike (Atria) | 25g | 25kcal | 4.3g 17kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 27% |
| 10.07.2008 torstai | 14:05:53 päivä | Riisipuuro, maitoon | 300g | 249kcal | 9.9g 40kcal 16% | 42.6g 170kcal 70% | 3.9g 35kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 14:07:00 päivä | Ruisvehnätyynyt (Vaasan), annos 30g | 10g | 24kcal | 0.9g 4kcal 16% | 4.2g 17kcal 71% | 0.3g 3kcal 13% |
| 10.07.2008 torstai | 18:35:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 10.07.2008 torstai | 18:37:39 ilta | Kaalisalaatti öljy-viinietikka-kastikkeella | 50g | 23.1kcal | 0.7g 3kcal 12% | 2.1g 8kcal 38% | 1.2g 11kcal 50% |
| 10.07.2008 torstai | 18:38:30 ilta | Riso Fino Spinach & Cheese (kuiva-aine) (Lidl), annos 156g | 60g | 183.6kcal | 4.2g 17kcal 9% | 35.2g 141kcal 77% | 2.9g 26kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 18:40:00 ilta | Kalapuikot, Rainbow 1pkt | 75g | 136.5kcal | 9.5g 38kcal 28% | 12.1g 48kcal 35% | 5.6g 51kcal 37% |
| 10.07.2008 torstai | 18:47:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 66g | 15kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 18:47:32 ilta | Tomaatti (Fineli) | 125g | 28.5kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.3g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 18:48:00 ilta | Murokeksi, Vanajan | 10g | 49.2kcal | 0.7g 3kcal 6% | 6.7g 27kcal 54% | 2.2g 19kcal 40% |
| 10.07.2008 torstai | 18:48:00 ilta | Riso Fino Spinach & Cheese (kuiva-aine) (Lidl), annos 156g | 30g | 91.8kcal | 2.1g 8kcal 9% | 17.6g 70kcal 77% | 1.4g 13kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 18:48:19 ilta | Kurkku, tuore, annos 20g | 15g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 27% | 0.2g 1kcal 63% | 0g 0kcal 10% |
| 10.07.2008 torstai | 18:50:00 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 10.07.2008 torstai | 21:01:00 ilta | Vesi | 5000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2008 torstai | 22:01:00 ilta | Milbona Creme Dessert Vanilla 125g | 125g | 136.3kcal | 4g 16kcal 12% | 21.8g 87kcal 64% | 3.6g 33kcal 24% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1192.5kcal Erotus 10.9kcal Kuituja 5.5g | 6533g | 1203.4kcal | 41.2g 165kcal 14% | 156.4g 626kcal 53% | 44.7g 402kcal 34% | ||