KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.08.2008 lauantai	11:11:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	1200g	81.1kcal	7.7g 31kcal 38%	7.2g 29kcal 36%	2.3g 21kcal 26%
23.08.2008 lauantai	11:14:00 aamupäivä	Polar-juusto 15%	40g	104kcal	12.4g 50kcal 48%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 52%
23.08.2008 lauantai	11:14:00 aamupäivä	Saunapalvikinkku, Snellman	24g	21.4kcal	3.6g 14kcal 67%	0.1g 0kcal 2%	0.7g 6kcal 30%
23.08.2008 lauantai	11:14:13 aamupäivä	Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli)	18g	39.2kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 4%	4.5g 41kcal 96%
23.08.2008 lauantai	11:14:27 aamupäivä	Sokeri (Fineli)	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	11:15:01 aamupäivä	Kestileipä Fazer	50g	115kcal	5g 20kcal 17%	22g 88kcal 76%	0.8g 7kcal 6%
23.08.2008 lauantai	14:06:00 päivä	Vesi	5000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.08.2008 lauantai	18:51:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	120g	27.3kcal	0.7g 3kcal 12%	4.1g 17kcal 74%	0.4g 3kcal 14%
23.08.2008 lauantai	19:01:13 ilta	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	9g	39.5kcal	0.4g 2kcal 4%	5.5g 22kcal 56%	1.7g 15kcal 40%
23.08.2008 lauantai	19:12:00 ilta	Viineri, Manteli-Vanilija, Kotiuunin, 1kpl=48g	46g	184kcal	2.2g 9kcal 5%	17g 68kcal 38%	11.5g 104kcal 57%
23.08.2008 lauantai	21:06:00 ilta	Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli)	100g	96.6kcal	3g 12kcal 13%	19.6g 78kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
23.08.2008 lauantai	21:07:00 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
23.08.2008 lauantai	21:07:27 ilta	Spagettikastike (Oma), annos 100g	120g	286.8kcal	25.8g 103kcal 36%	9g 36kcal 13%	16.4g 148kcal 52%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1028.9kcal Erotus 10.6kcal Kuituja 6g			7033g	1039.5kcal	62.7g 251kcal 24%	92.8g 371kcal 36%	45.2g 407kcal 40%