| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.08.2008 tiistai | 10:01:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:01:00 aamupäivä | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:01:51 aamupäivä | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 6g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 96% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:02:00 aamupäivä | Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g | 16g | 32kcal | 4.8g 19kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 40% |
| 26.08.2008 tiistai | 10:02:24 aamupäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 16g | 59.8kcal | 3.6g 14kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 76% |
| 26.08.2008 tiistai | 11:38:00 aamupäivä | Viineri,pitkä 120g | 17g | 57.8kcal | 0.8g 3kcal 6% | 7.5g 30kcal 53% | 2.6g 23kcal 41% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:10:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:14:00 iltapäivä | Leipä, rouhe-eemeli (eho) | 50g | 137.5kcal | 6.2g 25kcal 18% | 22.2g 89kcal 65% | 2.5g 22kcal 16% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:14:55 iltapäivä | Kasvirasvalevite 25%, pirkka (Fineli) | 6g | 13.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 96% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:15:00 iltapäivä | Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g | 16g | 32kcal | 4.8g 19kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 40% |
| 26.08.2008 tiistai | 15:15:39 iltapäivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 12g | 44.8kcal | 2.7g 11kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 76% |
| 26.08.2008 tiistai | 16:24:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 30g | 32.1kcal | 6.9g 28kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 13% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:07:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:08:00 iltapäivä | Vesi | 5000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:09:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 120g | 27.3kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.1g 17kcal 74% | 0.4g 3kcal 14% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:09:08 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 80g | 37.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.7g 23kcal 84% | 0.5g 4kcal 16% |
| 26.08.2008 tiistai | 17:09:52 iltapäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| 26.08.2008 tiistai | 19:01:00 ilta | Munariisipasteija (Fazer), annos 40g | 55g | 176kcal | 3.4g 14kcal 8% | 13.8g 55kcal 31% | 12.1g 109kcal 61% |
| 26.08.2008 tiistai | 19:01:43 ilta | Edam 24% (Arla) | 25g | 80kcal | 6.5g 26kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 68% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1013.1kcal Erotus 22kcal Kuituja 14.2g | 6205g | 1035.1kcal | 49.1g 196kcal 19% | 107.1g 428kcal 42% | 43.1g 388kcal 38% | ||