KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	400g	5.2kcal	1.2g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.09.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Soijamaito, alpro light	200g	58kcal	4.2g 17kcal 29%	4.8g 19kcal 33%	2.4g 22kcal 38%
07.09.2011 keskiviikko	08:00:00 aamu	Nutrilett-patukka karamelli-toffee 1 patukka 60 g	60g	210.6kcal	14g 56kcal 27%	23.3g 93kcal 45%	6.5g 58kcal 28%
07.09.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tofu, yrteillä maustettu (Alpro), annos 125g	50g	65kcal	7.2g 29kcal 45%	0.5g 2kcal 3%	3.8g 34kcal 52%
07.09.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tofu-munakoisolaatikko (Unicafe), annos 300g	100g	68kcal	4g 16kcal 23%	9g 36kcal 51%	2g 18kcal 26%
07.09.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kaalisalaatti (Herkkumaa), annos 50g	50g	14kcal	0.4g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 85%	0.1g 0kcal 3%
07.09.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Salaatinkastike, ranskalainen (Fineli)	15g	63.1kcal	0g 0kcal 0%	1.7g 7kcal 11%	6.3g 57kcal 89%
07.09.2011 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Suklaa, Fazer sininen	18g	96.3kcal	1.8g 7kcal 8%	8.8g 35kcal 37%	5.9g 53kcal 56%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 578.2kcal Erotus 2kcal Kuituja 8.5g			893g	580.2kcal	32.9g 132kcal 23%	51g 204kcal 35%	27g 243kcal 42%